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YOGAKOYA - ヨガ小屋 -

自分の体とゆっくり向き合う時間・・・

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☆ミディアムよりロックがいい☆

一生懸命の人を見ると、ひときわ輝く存在感がある。 どんな分野でも。 その存在感の正体は、一生懸命のオーラなんかな。 人として張るのもミディアムで。 恥ずかしいもあまり見せないでミディアムで。 っていうのは、つまらないなーRead More

shizuka 2017年9月12日Leave a comment

★身体の可能性★

こんにちは、私の身体。 固くなってる、強張っている部分。 少しの意識で、動きにくいと感じていた部分が随分と動かしやすい。 時に感覚でやるのもいいと思う。 感覚も大事なことを知っているから。 正しい体の使い方、意識する事。Read More

shizuka 2017年9月5日2017年9月5日Leave a comment

★日常の中のヨガ★

自分のことは、ある程度は理解してる。 自分のこと理解してる。の定義づけが強くなると、 色んなことが複雑になってしまう。 そして、自分自身から遠のいてしまい、それは悲しい。 自分はこういう人だ。という、この部分から少し解放Read More

shizuka 2017年8月28日2017年8月28日Leave a comment

☆頭や体や心のギャップ☆

肘がズル剥け。 私は、この状態にだいぶ満足してる。 十分な努力のアザだと思ってる。   自分の望むものに没頭している瞬間は、間違いなく最高に幸せな時間。 自分の今ある実力を出し切って、課題をクリアした時の達成感Read More

shizuka 2017年8月19日2017年8月19日Leave a comment

★なりたい自分になる★

人は変われない。 のかな。 なりたい自分になりたい。 なりたいけどなれない。 なれるかもしれない。 なりたいならなる。 なれないならそれでいい。 本当の自分の想いは何か。 私は結局、 なりたい自分になりたいのと思っているRead More

shizuka 2017年8月17日2017年8月17日Leave a comment
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プロフィール

SHIZUKA
ヨガインストラクター
SHIZUKA
大阪在住 淡路島出身
二児の母
心身のバランスを乱していたときにヨガと出会い救われた過去をもつ。

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