☆ご褒美☆

ケーキ・・・ 食後にデザートを食べるという習慣が子供のころからない。 娘が言う。 「○○ちゃんのところは、おやつにケーキがよく出てくる。 うちは、なぜない? おやつにケーキが出てこない。」 男っぽい娘だけれど、 世間の女Read More

☆自主練☆

ヨガをするため体を鍛える。 ヨガはポーズだけではないが、 やはり指導するには、日頃の努力、筋トレも必要だ。 数年前から通っている 「ビートストレックス」 私の講師としての基礎はここから作られた。 先生との出会いによって、Read More