☆自主練GOGO!☆

 

 

雨上がりの植物。

水分含んで、生き生きしてる♪

hamna

本日、ダンスと筋トレ自主練日!

GOGO!!

 

自分へ意識を向ける。

自己プラクティスは必要だ。

karada

柔らかい日差しを浴びながら、足の強化。

これ、とってもキツイ。

回数を重なるたびに

ひぃぃぃ〜!!(゚Д゚;)

声が上がります(笑)

 

なな

先週、娘のハンドスタンド(倒立)の

キープ時間の長さに度肝を抜かれた私(゚Д゚;)

7歳のライバルを横目に

ハンドスタンド練習続けます。

7歳に負けてられん!!(笑)

karada1

ダンスと筋トレで、だいぶ体が温まっている。

チャンスだ、私。

家でも挑戦している

が、なかなかできない。

 

焦らない。

きっといつか、できる時が来る。

その時を待つ。

ポーズは向こうからやってくる。

karada2

娘ほどは、キープできないが、

まずまず。

焦らない。

娘のほうがキープ長い・・・

比べない。

焦らない。

比べない・・・

焦らない・・・

・・・・・・・・・・・・。

欲だらけな私です(笑)

 

 

 

『逆転のポーズ』

逆さになることで違った視点を見ることができる。

逆転からの景色は普段と違う。

意識的に違った視点を得ることで、

違った考え方の存在に気づく。

さまざまな価値観に対して包容力が増える。

 

私は思う。

大人になると、

「頑固さ」「自己中心的」要素が増える。

仕方がない。

性格。怖さ。不安。トラウマ。自己防衛。経験。生き方。出会い。守り。。。

大人って、そういうもんだ。

karada4

 

でも、

でも、

色んな人間がいる。

私だけじゃない。

私だけの考えなんて

ちっぽけ。

 

私の知らない世界のこと。

経験がない世界。

知ろうとする

知りたいという気持ちはオープンにしていたい。

いつでもウエルカム姿勢・受け入れ態勢でいたい。

逆転ポーズ

頑固さからを私を開放しておくれよ(笑)

 

本日の子供たち♪

karada3

組体操!(笑)

ナイスです♪

 

 

 

☆YOGAKOYA☆

 10月29日(火)

11月5日(火)12日(火)19日(火)満席となりました。

11月8日(金)あとわずかです。

 

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト