☆解剖学を学ぶ☆

本日、解剖学を勉強。

大好きな先生♪ありがとうございます。

 

「腰・股関節・骨盤」

学

「代償動作」について・・・

「かばう」

「フェイク」

 

  代償動作とは  

ある動作を別の形でカヴァーする動作のこと。

 

例えば、股関節が硬い

そうすると、代わりに腰が股関節の働きをカヴァーする。

ということは、腰に負担が来る。

げが・疲れ・コリ

につながるという。

 

 

私は以前、腰痛に悩まされていた時期がある。

腰を守る体勢をとっていて、

結局、体のあちこち痛みを併発した。

腰の代わりにいろんな部分がカヴァーしていたんだな。

「代償運動」

とても勉強になった。

 

腰・骨盤・股関節

深く学ばせてもらった。

家に帰ってから実践・体得する時間。

学2

『ダンダサーナ』(杖のポーズ)

たかが、ダンダーサナ

されど、ダンダーサナ

学3

ポーズ、一つ奥が深い。

 

これほどまでに

じっくり体を感じながら

『ダンダーサナ』をしたことがあっただろうかー!!

(゚Д゚;)(゚Д゚;)

 

先生が言っていたことを、思い出しながら実践。

坐骨意識、股関節意識、骨盤意識、腰椎意識・・・・・。

 

熱い!体が熱いー!!(笑)(笑)

 

 

 

先生のお話を聞くたびに、感心してしまう。

身体は不思議。

学べば学ぶほど、身体への興味が湧く。

体を大切にしようと思う。

そして、生徒さんが体のことで不調があり困っているならば、

助言できる立場でいたい。

 

知ったかぶりは出来ない。

いや、したくない。

自分で感じ、体得した情報をどんどん発信していきたい。

 

 

 

 

☆YOGAKOYAオープンしました☆

 10月22日(火)29日(火)11月5日(火)満席となりました。

10月25日(金)11月8日(金)12日(火)あとわずかです。

 

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

10月のクラス

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

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元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

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1チケット–1000円

4チケット–3700円

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体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト