☆島ヨガ・淡路島あれこれ☆

 

 

先週末は、月に一度の島ヨガ☆

今回も始めましての方から、お久しぶりの方、

そして毎度参加していただいている方まで。

 

いつも私は淡路島から力をもらい、

皆さんに力をもらい、パワー充電して大阪に戻っています。

ありがとう!

 

私の力の源、淡路島。

田舎が淡路島で本当によかったと思っています。

 

夜20:00〜は

「キャンドルナイトヨガ」

兵庫県三原にあります、古民家カフェ

ふくカフェさんにて。

 

uWUySrM81PB8Wda0.jpg

 

キャンドルの明かりのみで行われるヨガ。

電気を消してスローな夜を。

心地よい眠りが、皆さんを包み込んでくれますように。

 

ymEAdexJUWRfAwEW.jpg

 

次回は来年2月からになります♪

来年も

毎月の島ヨガ、どうぞよろしくお願いしますヽ(^o^)丿

 

 

そして、次の日の10:00〜は

「ブリージングヨガ」

 

ヨガは呼吸がしっかり組み込まれることで

大きく意味を成します。

 

b5j2dTz1yyGNN3wu.jpg

 

心と体の動きを自在に操るための

「体の瞑想」といってもいいのではないかな。

 

呼吸にしっかりと意識し、

体の反応を観察していきました。

 

sUnM5bpVd9zSr43h.jpg

 

呼吸は健康のバロメーター。

出来ているようで意外と難しい、深い呼吸。

 

しっかりと呼吸を意識してほしい為、

口頭でも、呼吸呼吸と言い過ぎだったかもしれません(笑)

 

wsvwRlojMxkgvj5j.jpg

 

皆さん、お疲れ様でした!

呼吸と共にしっかり動き、

ストレス解放、そしてリラックスへ(・∀・)

 

WBc0u6n1xqam9eiX.jpg

 

12月は「島ヨガ」はありませんm(__)m

次回は1月4日(日)

島ヨガ・太陽礼拝104回をする予定です♪

また詳細は後日アップします。

 

 

 

淡路島は今、玉ねぎの植え付け期。

どこもかしこも、玉ねぎを植え付けていました。

将来、立派な淡路島の玉ねぎが、全国に出回るんだろな。

 

淡路島ブランドだ☆

 

親戚も玉ねぎを育てますヽ(^o^)丿

という訳で、私らも急きょ参加!

 

31AbAY4L4PGfxhxK.jpg

植えつけ参ります!!

Ot6XZEutocc2slgq.jpg

 

広大な農地に、一つ一つ丁寧に植えつけます。

細かい息子は本当に丁寧で。

娘は大雑把、適当。

性格出ます(笑)

 

V0rOs6UZF2kPzWip.jpg

 

ひっさしぶりに、クワもって耕したり。

 

vWt2OmxbQgKmfQyh.jpg

ほんでもってトラクター!

「今日の仕事に感謝し、

明日の仕事に自信が持てる!

理想の本格派トラクターがここに誕生しました」

的なキャッチコピーで売り出せそうじゃない?(笑)

vg469mgiwYf2GKE6.jpg

大根すっぽり抜く!

沢山の野菜たちを頂戴しました(*^_^*)

いやー、終始楽しかったです。

 

大阪に帰る前、

空いた時間で、洲本レトロこみちへ行ってきました♪

島外の皆さん!

淡路島に来られた際は、是非寄ってほしい。

 

私が小さく若いころはなかったのですが、

オシャレ淡路島もとってもいい!

 

新しいのだけど、何故かノルスタジーを感じるのです。

 

 

☆島の手作りジャムの店 ☆

「とらかめ舎」 

 

hkfQX5WUDdxk2ngn.jpg

87Ivpm3KSUtUXtuL.jpg

Ko6qqStIhyps6Zls.jpg

 

今回は、いつもの「淡路島ミルク」と

初の「島いちじく」を購入!

どやって食べよか、楽しみです♪

 

 

☆GELATO PICCOLOTTO ☆

(ジェラートピッコロット)

1SJv5DYc5xjWzo8H.jpg

 

自然農園で摂れた、

野菜や果物を使った自然素材のジェラート。

 

LudjtZ9Jrs4WJPIZ.jpg

今回は「和三盆」という名のジェラートいただきました♪

ただただ、旨い!!

 

 

☆hugne.  (はぐね) ☆

 

あと雑貨屋さん♪

可愛いもんばっかで、ウキウキ☆

娘もウキウキ☆

kVoBz6bMdEdU4754.jpg

 

ここでは、太陽礼拝108回で使用すると予定している、

キャンドルを♪

匂いがついていないのをずっと探していて、

ようやくゲットしました!

 

他にも、洲本レトロこみちには

ローチョコレート工房「らうらう」とか

手作りランプと灯り教室「カラコルム」とか。

きっと私知らないとこ、いっぱいあるんだろな。

 

淡路島に行くときは、一言私まで連絡ください♪(笑)

何でも紹介しますよ〜。

 

 

 

 

 

☆Shizukaのスケジュール☆

 

今週末!!

☆大阪スピリットフェスティバル☆

WQVF8MH2hWFdoM5m.jpg

 

11/22.23.24三連休はヨガ三昧!

沢山の先生方がいらっしゃいますヽ(^o^)丿

私、23日(日)15:30〜16:30まで

「親子ヨガ」担当させていただきます。

OPDKYmbXdSzVMFWD.jpg

ヨガで親子のコミュニケーション・スキンシップを深めること。

より絆を深めることを目指します。

難しいことは一切なし!

とびきり楽しいポーズにヨガゲーム、

ペアヨガやグループヨガで

人の温かさや繋がる心地よさ絵緒感じられる時間。

ヨガの大冒険を楽しんでください!

ヨガ初心者の方大歓迎です!

お問い合わせは、スピリットヨガまで

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

 

☆「studio SABOR 」ヨガレッスン☆

11.1.1

11.1.2

今この秋に大正区にオープンした

★dance studio SABOR★

「人生の新たな扉を開くスタジオ」を合言葉に。

ダンスの先生や、ヨガ講師

様々なジャンルの講師がいるスタジオになります♪

 

11月2日より

毎週火曜日・18:30〜20:00

◆ヴィンヤサフロー

週水曜日・14:00〜15:30

◆リフレッシュ&リラックスヨガ

を担当させていただくことになりました(・∀・)

大正区の皆様、これから出会う始めましての皆様。

どうぞよろしくお願いします!!

 

 

☆MAMA YOGA

 スピリットヨガスタジオ☆

(お子様連れオッケーのクラス)

11月末でレッスン終了となりますm(__)m

 

6.25.3

 スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日 10:00~11:15 

・ヨガ初心者でも大丈夫!
・自分自身の体と心に目を向ける、そんなママのためのリフレッシュ&リラックスクラス
・0歳から対応♪子どもがいたってヨガは出来る!
・子育て中のママのクラス
・ヨガがやりたいのに子連れOKのクラスがない!そんなママのためのヨガクラス

6.11

 

5.27.4

7.2.5

7.2.7

7.31.7

とってもきれいなスタジオです(´▽`)

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.6.7

 

4.21.7

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

教室カレンダー

 

◆年末年始

2014.12.20〜2015.1.12までお休みいただきますm(__)m

◆2014.12.19(金)チャリティ108回太陽礼拝イベント

タイムズ体育館が最終レッスンとなります。

イベント詳細は後日。

◆2015.1.13(火)ママヨガ(お子様連オッケー)クラスから

開始となります。

 

7.29.16

20140814-012452.jpg

(毎週火曜日「はじめてのヨガ・ママヨガ」の様子)

 

・11月スケジュール

.11月4日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月6日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月7日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月11日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月13日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月14日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月18日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月20日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月21日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月25日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月27日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月28日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

 

5.3.21

5.3.24

(毎週金曜日「はじめてのヨガ・スローフロー」の様子)

 

 ・12月スケジュール

年末年始を挟みますので、変更あります。

ご確認よろしくお願いしますm(__)m

.12月2日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.12月4日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.12月5日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.12月9日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.12月11日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.12月12日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.12月16日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.12月18日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.12月19日(金)YOGAKOYAチャリティイベント10時〜

「108回太陽礼拝」

タイムズピース・体育館にて

(チャリティイベント詳細は後日アップします)

 

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入(4チケット以上)

していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

6.7.2

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ・ママヨガ」

(お子様連れOKのクラス)

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

7.31.6

7.29.6

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆ママヨガ☆お子様連れ可能

6.3.5

 

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

0歳時からのお子様が沢山参加されています♡

 

 

*毎週木曜日「マタニティヨガ」

担当Kazusa先生(アシスタントshizuka)

時間◆11時〜12時半(90分)

開場オープン10時50分〜

定員8名様

z0qPJKWzM627Lwgh.jpg

タイムズピーススクエア・和室ゲストルーム

大阪市城東区今福西6-2

(毎週火曜日、「ママヨガ」のレッスンしている

マンションスペースになります♪)

SkLNCroHDTiwsqBf.jpg

X2HNCMTfWDAMJGYj.jpg

安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

 

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・スローフローヨガ」

(大人対象のクラス)

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

5.3.23

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

 

☆はじめてのヨガ・スローフローヨガ☆大人の方対象

5.3.24

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

ゆっくりと動いていきます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。(火曜日レッスン)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

 

「全ての方に

ヨガを楽しんでもらえますように・・」