☆「そとヨガ」は最高なのです☆

 

 

自然というものには力がある。

優しくて柔らかい自然。

 

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今回の「そとヨガ」

 

秋晴れ☆晴天。

本当に気持ちのいいお天気。

 

10.27.5

10.27.2

 

 

人は忙しかったり、

何かに気を取られて、

その瞬間に集中できない時に、

心ここにあらず」

という言葉を使う。

 

ただ忙しい毎日がスルーしていく。

そんな中にいてるといろんなことが麻痺してくる。

 

私もよくその状態に陥ってしまう。

 

『日々の忙しさを少しだけ忘れる』

『今という瞬間を心行くまで堪能する』

 

そういうふうに出来たらいいのだけどね。

 

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私。

自然と触れ合うことで、

心と体が癒されることを再確認してきました。

「大人にこそ
自然と触れ合うことが必要なのでは」

とも強く感じます。

 

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身体の疲労が半端ない時、

自然のエネルギーを強く感じる時もある。

本来自然の産物である私たち。

そんな時自然は、

私を、自分自身をニュートラルにしてくれる。

 

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素のままの自分に会い、

リフレッシュ。

そして再生するかのような感覚。

 

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ニュートラルな自分。

そして日常生活に繋げていく。

 

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自然に触れ、深呼吸。

じっくり景色を見る。

耳を澄ます。

自然のにおいを味わう。

はだしで地面を感じる。

 

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そとヨガの効果は、

普段使わない五感をフル活動。

身体と心、まるごとで自然に触れる。

 

そういうことが、

本来の自分の野生や感性を

思い出すことに繋がっていくに違いない。

 

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自然が美しいなー、素敵だなーって思う心、

それは自分自身がクリアである証なんですよね。

 

今回の、そとヨガ。

あまりにもいいお天気で、

自然の中に吸い込まれそうになりました。

空気がおいしいことに感動しました。

自然の音に耳を傾けることで癒されました。

空ってこんなに青くて広いんだってことも再確認しました。

みんなで食べる、お弁当はこんなにおいしくて楽しいんだと思いました。

 

そして、生きているってことも実感しました。

 

 

10.27.110.27.3

(Kaoriちゃんマクロビ弁当!

今回も沢山の方からご注文いただきました。

毎回楽しみにしている私。

今回のお弁当も本当においしく、

食べるのがもったいない!)

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(ヨガ友、Naoちゃん・Kaoriちゃん

今回も、ありがとう!大好きです(*^_^*))

 

今年最後のそとヨガ。

沢山の皆さんが参加していただき、

本当に有難かった。

 

 

始めましての方。

お久ぶりの方。

毎回参加していただいてる方。

皆さんと共に「そとヨガ」で繋がり、

私は本当に嬉しい気持ちで胸がいっぱいです。

 

全てに感謝しています。

皆さん、ありがとうございました!!

 

 

 

 

 

☆YOGAKOYA

マタニティークラス

毎週木曜日11時〜☆

8.7.14

日時◆10月2日(木)〜

毎週木曜日開催。

 

場所◆タイムズピーススクエア・和室ゲストルーム

大阪市城東区今福西6-2

(毎週火曜日、「ママヨガ」のレッスンしている

マンションスペースになります♪)

 

時間◆11時〜12時半(90分)

 

講師◆kazusa(アシスタントshizuka)

 

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-kazusa先生よりメッセージ-

出産に向けた体力作りに

自分の為のリラックスに。

おなかの赤ちゃんとの繋がりの時間に。

妊婦さん同士の不安や喜びの共有できる時間に。

安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

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9.29.14

(私、kazusa先生のアシスタントさせていただきます♪

10/30(木)マタニティ代行予定)

 

 

 

☆MAMA YOGA☆

(お子様連れオッケーのクラス)

11月末でレッスン終了となりますm(__)m

 

6.25.3

 スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日 10:00~11:15 

・ヨガ初心者でも大丈夫!
・自分自身の体と心に目を向ける、そんなママのためのリフレッシュ&リラックスクラス
・0歳から対応♪子どもがいたってヨガは出来る!
・子育て中のママのクラス
・ヨガがやりたいのに子連れOKのクラスがない!そんなママのためのヨガクラス

6.11

 

5.27.4

7.2.5

7.2.7

7.31.7

とってもきれいなスタジオです(´▽`)

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.6.7

 

4.21.7

 

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

11/15(土)

☆キャンドルナイトヨガinふくカフェ☆

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5.18.1

4.27.13

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

・場所・ふくカフェ

兵庫県南あわじ市倭文長田224

・料金1000円

・時間・20:00〜

・定員・8名様

・持物・マット(なければ大きめバスタオル)

動きやすい服装・水分

5.17.11

6.21.1

7.20.7

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静かな古民家で、

キャンドルの灯りの中、YOGA。

 キャンドルの揺らぎは、

 人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。

 心も体もリラックス状態になりやすい。

 感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

 

7.20.10

4月26日(土)終了

 5月17日(土)終了

 6月21日(土)終了

 7月19日(土)終了

 8月24日(日)終了

 9月20日(土)終了

 10月18日(土)終了

 11月15日(土)受け付けています♪

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

 

 

7.29.16

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.10月スケジュール

.10月2日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて New クラス!!

.10月3日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月7日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月9日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月10日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月14日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月16日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月17日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月21日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月23日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月24日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月28日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月30日(木)マタニティーヨガ 代行Shizuka

タイムズピース・和室にて

.10月31日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

 

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・11月スケジュール

.11月4日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月6日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月7日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月11日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月13日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月14日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月18日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月20日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月21日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.11月25日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.11月27日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.11月28日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

 

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入(4チケット以上)

していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

6.7.2

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ・ママヨガ」

(お子様連れOKのクラス)

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

7.31.3

7.29.6

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆ママヨガ☆お子様連れ可能

6.3.5

6.3.4

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

0歳時からのお子様が沢山参加されています♡

 

 

*毎週木曜日「マタニティヨガ」

時間◆11時〜12時半(90分)

開場オープン10時50分〜

定員8名様

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タイムズピーススクエア・和室ゲストルーム

大阪市城東区今福西6-2

(毎週火曜日、「ママヨガ」のレッスンしている

マンションスペースになります♪)

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安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

 

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・スローフローヨガ」

(大人対象のクラス)

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

5.3.23

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

 

☆はじめてのヨガ・スローフローヨガ☆大人の方対象

5.3.24

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

ゆっくりと動いていきます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。(火曜日レッスン)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

 

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」