☆ヴィンヤサフロー・レッスン☆

 

本当に寒くなりました!

『YOGAKOYA』毎週金曜日『はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー』

看板3

榎並福祉会館2Fにて

10時〜開始です♪

 

寒いです!

これからの季節を元気に楽しく過ごしましょう!

 

今日も元気に参ります(*^_^*)

 

股関節の柔軟性は、体の柔軟性につながる。

背骨を伸ばし、ねじる。

寒い季節は猫背になりがち。

背骨を柔軟にし姿勢を正そう!ということをお話ししました。

 

「プロップス」

ベルトとブロックもどんどん取り入れます。

プロップス2

 

今日は、レッスン後2名の大好きな人達とそれぞれ時間を共にした。

ヨガ同期

親友

2人とも私の大切な人。

私の中では、意味ある時間になった。

 

最近、よく考える。

ヨガ講師としての私。

ヨガと真摯に向き合っているだろうか。

独りよがりの指導になってないだろうか。

もしかして、誰かのモノマネになっていないだろうか。

色んなヨガ教室がある中で、

YOGAKOYAを選んでいただき出会った生徒さんたち。

 

私の教室はこれだ!というものは何か・・・

私は私。他の誰でもない。

 

私も人間。

色んなまやかしに引っかかりそうなこともある。

まやかしに、振り回されて自分を見失いそうなことだってある。

 

そんな時いつも思うようにしている。

原点に立つ。

私ははじめクラスをするにあたって、これだけは常に忘れず持っておこう!

という、考えがある。

そこの原点に戻る。

私がなぜヨガを指導する立場を選んだのか・・・。

 

そして思う。

大丈夫。迷うことはない。

ヨガを伝えていくことを

どんどん学びながら、

前向いて進もう!!!

これからこれから(*^_^*)

 

 

*シャバーサナ*

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ヴィンヤサフローでゆったりと流れるポーズ。

ジンワリと体が温まる。

そのあとのシャバーサナは、格別。

ただ、今の自分の体を感じる。

 

私は、

自分が感じた、

自分が感じてきたヨガを

ありのまま生徒さんに伝えていきたい。

 

 

 

☆YOGAKOYAオープンしました☆

 10月22日(火)11月5日(火)満席となりました。

10月29日(火)1名空きが出ました。

11月8日(金)12日(火)あとわずかです。

 

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

10月のクラス

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト