☆アシスタント☆

 

今日は寒いです!!

 

風邪ひいていませんか?

娘は鼻をグジュグジュいわしております(゚Д゚;)

今日も元気に行ってきますー

しずか

「Natural Yoga」

本日、アシスタンととしてお手伝いさせていただきました。

マット

違う教室にお手伝いさせていただくことは、

本当に勉強になる。

プロップスをたくさん使ったクラス。

本日講師は、まりちゃん♡

まりちゃんのアシスタントを務めさせてもらいました!!

 

プロップス

股関節が硬い。

肩が上がりにくい。

腰の負担を軽減する。

などなど。

人には身体の不調、

痛みや、体の癖などによる

ポーズへの窮屈間。

 

プロップスを使うことで、補助する。

 

無理で窮屈な状態から、解放される。

自分にとってより良い状態でキープができる。

無理をすることなく、怪我を防ぐことができるんですね。

 

皆さんどんどんプロップス使いましょう♪♪

 

本日お手伝いではアジャストをさせてもらう。

アジャストとは

ポーズの調整、調節、修正。

 

なぜアジャストをするのか・・・

怪我のない範囲で「生徒が一人ではできないこと」を手伝い、

その人にとってのポーズの完成度を高めるという時に「アジャスト」を使う。

 

より良い方向にポーズを導く。

難しくもあり、ものすごく興味深い。

 

素敵な演出も勉強になります(*^_^*)

火

 

色んな教室にお邪魔させていただいて、

それぞれ素敵な空間づくり。

 

今後「YOGAKOYA」でもこういった演出も考えていきたい。

生徒さんに満足してもらう。

このことを一番大切に考えて、これからも進んでいこう。

 

「Natural Yoga」

http://ameblo.jp/naturalyoga-sekime/

 

 

 

☆YOGAKOYAオープンしました☆

 10月22日(火)・29日(火)満席となりました。

10月18日(金)11月5日(火)残りわずかです。

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

10月のクラス

18日(金曜日)榎並福祉会館2F

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト