☆キッズヨガ・全ての人にヨガを☆

 

 

 

ヨガはどの世代の人にも楽しめるもの。

そして、どんな方にも楽しめるものです♪

 

キッズの為のヨガ。

このたび、某小学校にて5年生対象に

ヨガをお伝えしてきました(・∀・)

 

 

約100名近くの子供たちへの指導(゚д゚)!スゲ!

 

ヨガ友☆

なおちゃん&まりちゃんにお声掛けしていただき、

キッズヨガイベントに参加させていただきました!

 

9.30

(大好きなふたり♥)

 

キッズヨガはアメリカで開発された

「子供にとって心と体をリラックスさせるメゾット」

 

9.30.11

 

 

現代の子供たち。

インターネットや、ゲーム・・・

モノや情報にあふれ、

とても便利で快適な生活を送っています。

姿勢が悪い。ポカーンと口が空いている。
怒りや、暴力で会話する、

相手を思いやることに関しては

乏しくなってきているのでは?

 

本来子供はパワーに満ち溢れている。

 

9.30.9

 

ヨガのアーサナ(ポーズ)は

日常生活では味わえない、

体への刺激を与えてくれます。

 

アーサナには様々な名前がついて、

形にも動物の名前がついていたり。

 

身体を思いっきり伸ばしたり、前屈したり、

後屈したり、ねじったり。

様々な動きの中で、内臓の刺激や、体中ほぐしたり。

内分泌系や体組織のバランスを整える。

様々な効果がありますね♪

 

9.30.7

(トリコナーサナ!)

 

子供とヨガ。

キッズヨガTTを受けるまでは

その必要性をあまり理解していませんでした。

ただ、ポーズを楽しむもの。

だけだと思っていたんですよね。

 

9.30.6

(これね、とび箱2つ使って

アルダチャンドラーサナ☆

だいぶチャレンジです!(笑))

 

明確な目的をもって、

子供にヨガを指導するなら、

子供にとってのヨガは

ただの運動ではなくて。

 

身体と呼吸・心・非暴力的な方法

を学ぶというヨガの伝統的な教えと、

自分の人生を自分管理できること。

 

気持ちのいい体作りから、

子供の集中力を高め、

結果的に自分や他人に

思いやりを持つことを学ぶんです♪

 

9.30.16

9.30.12

 

そういう深い部分があるんですよね。

 

キッズヨガを教わったKaren先生から

以前素晴らしいお言葉をいただきました。

 

『ヨガは子供にとって
健康的な体作りに役立つだけではなく、
人格の形成にも影響すること。
子供の持つ自発性や
限りないエネルギーを認め、活用する大切さ。
また成長段階に当たる子供に大切な、
自身や自尊心、創造力、穏やかな心も育んでくれる』

 

 

キッズヨガの知識という

大きな宝物を受け取りました。

 

9.30.19

(大人数だと迫力があります!(゚д゚)!)

9.30.20

(ヴィラバドラーサナ2!)

 

キッズヨガで大切なことは、

まずは楽しむところからですね♪

ポーズの完成度じゃない。

「楽しむ」ことが重要になってくる。

 

9.30.3

 

ストレスや緊張がつきまとう大人たちに

ヨガが必要な時があるように、

時には子供たちにも

そのような場所が必要なのかもしれません。

リラックスしておもっきり体を動かす!

そんなシンプルなこと。

今の子どもたちには必要だと思います。

 

9.301

 

しかしまだまだ、キッズヨガは

日本では浸透していない現状。

 

ヨガの入り口を作る!

 

このようなイベントを通して、

レッスンを通して。

少しでもたくさんの皆さんに

ヨガをお伝えしていきたいと思っています(・∀・)

 

ほんと、楽しかったな〜!!

 

 

-YOGAKOYA

今後のレッスン・イベント詳細-

 

YOGAKOYA

マタニティークラス

明日10/2(木)から!!

8.7.14

日時◆10月2日(木)〜

毎週木曜日開催。

 

場所◆タイムズピーススクエア・和室ゲストルーム

大阪市城東区今福西6-2

(毎週火曜日、「ママヨガ」のレッスンしている

マンションスペースになります♪)

 

時間◆11時〜12時半(90分)

 

講師◆kazusa(アシスタントshizuka)

8.7

8.7.2

-kazusa先生よりメッセージ-

出産に向けた体力作りに

自分の為のリラックスに。

おなかの赤ちゃんとの繋がりの時間に。

妊婦さん同士の不安や喜びの共有できる時間に。

安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

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9.24.14

(私、kazusa先生のアシスタントさせていただきます)

 

 

 

☆MAMA YOGA☆

(お子様連れオッケーのクラス)

6.25.3

 スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日 10:00~11:15 

・ヨガ初心者でも大丈夫!
・自分自身の体と心に目を向ける、そんなママのためのリフレッシュ&リラックスクラス
・0歳から対応♪子どもがいたってヨガは出来る!
・子育て中のママのクラス
・ヨガがやりたいのに子連れOKのクラスがない!そんなママのためのヨガクラス

6.11

 

5.27.4

7.2.5

7.2.7

7.31.7

とってもきれいなスタジオです(´▽`)

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.6.7

 

4.21.7

 

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

10/18(土)

☆キャンドルナイトヨガinふくカフェ☆

sima11

5.18.1

4.27.13

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

・場所・ふくカフェ

兵庫県南あわじ市倭文長田224

・料金1000円

・時間・20:00〜

・定員・8名様

・持物・マット(なければ大きめバスタオル)

動きやすい服装・水分

5.17.11

6.21.1

7.20.7

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静かな古民家で、

キャンドルの灯りの中、YOGA。

 キャンドルの揺らぎは、

 人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。

 心も体もリラックス状態になりやすい。

 感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

 

7.20.10

4月26日(土)終了

 5月17日(土)終了

 6月21日(土)終了

 7月19日(土)終了

 8月24日(日)終了

 9月20日(土)終了

 10月18日(土)受け付けています♪

 11月15日(土)

 

 

☆Beach House Popi☆にて

10月19日(日)第7回島ヨガ

☆popi yoga☆

(サンセットビーチヨガ)開催します♪

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波の音、優しい潮風、
オレンジ色に染める夕陽。
海を目の前にして行うヨガ。
夕方は一日の疲れが出る時間帯。
美しい夕陽を眺めながら、
ヨガで一日の疲れを癒しませんか?

初心者の方、安心して参加ください♪
男性女性、子供も♪
年齢関係なく誰でも参加できます

⁑開催日時⁑
10月19日(日)16:00〜
⁑場所⁑
Beach House popi

8.25
兵庫県洲本市五色町鳥飼浦2536
淡路島、新五色浜県民ビーチにある
Restaurant Cafe Bar
http://beachhousepopi.jimdo.com/


⁑料金⁑
1500円(1ドリンク付き)
お子様無料(小学生以下)
⁑20名様限定⁑
⁑持ち物⁑
マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装、水分、タオル

*当日開始10分前に集合してください。
食べ物・飲み物の持ち込みは禁止させていただきます。
*雨天の場合は中止となります。
前日の午前中に連絡させていただきます。
*どなたでも参加できます♪
参加希望の方は、前日までにご予約ください。

お名前と連絡先が必要となります。
*受付はこちらのFacebookページ。
その他、
・Beach House popi
・YOGAKOYA http://yogakoya.net/

今後の「島ヨガ」

4月26日(土)・「そとヨガ」終了

 5月17日(土)・「そとヨガ」終了

 6月21日(土)・「寺ヨガ」終了

 7月19日(土)「寺ヨガ」終了

 8月23日(土)「寺ヨガ」終了

 9月20日(土)「そとヨガ」終了

 10月19日(日)「popi yoga

サンセットビーチヨガ 受付中♪

 11月15日(土)内容未定

お問い合わせ・受付

近畿日本ツーリストグループ

「旅の発見」洲本市特集ページ

http://tabihatsu.jp/special/sumoto/

*体験プラン一番下のプランです。

*オレンジの「詳細・ご予約はこちら」 ボタンをクリックしお申し込みください。

洲本市で出来る体験を集めたページです♪

◆こちらYOGAKOYAのHPでも受付しています

◆YOGAKOYA・Facebookページでも受付しています

 

10/26(日)

☆第4回YOGAKOYAそとヨガ☆

受け付け始まりました!

6.29.28

5.25.6

3.17.18

 

場所・鶴見緑地公園・大芝生
時間・10時〜11時半(90分)10分前集合お願いします。
料金・1000円(YOGAKOYAチケットお使いできます)
持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・体温調節のための服・飲み物

6.29.29

6.29.15

 

☆地面の状況から、マットが汚れてしまう可能性があります。

レジャーシートをお持ちすることをお勧めします。

☆大人対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします。 (お子様無料)

☆外ヨガ終了後、お時間のある方はお弁当をもってランチしましょう♪

☆kaoriちゃんの「マクロビお弁当」

1000円。注文できます!

受付中♪

5.21.5

6.29.3

とっても素敵なkaoriちゃん♪

ヨガ講師でもあります(´▽`)

4.21.13

6.29.4

以前「そとヨガ」でのお弁当♪

とっても美味しいのです♡

 

☆雨天時、雲行きが怪しい時はキャンセルとなります。

前日に、連絡させていただきます。

 

5.25.3

6.29.14

 

木々の緑が気持ちよくて、目に優しい色。
寝転んでするポーズなんて、最高です☆
下から新緑を見上げると、美しい光景が広がります。
自然の中で仰向けになると、リラックス感が高まり、 完全なる脱力。…
いつもは素通りしている音に聞き入る。
呼吸で自然を感じる。
自然の中で五感を研ぎ澄まし
静けさに身を委ねることが出来ます。
お部屋で行うヨガとは、また一味違った心地よさがあります。

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

5.3.23

6.3.5

7.29.16

 ・9月スケジュール

・9月2日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月5日(金)榎並福祉会館

・9月9日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月12日(金)自身のキッズヨガの勉強の為、

お休みをいただきます。

・9月16日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月19日(金)榎並福祉会館

・9月23日(火)祝日の為お休みをいただきます

・9月26日(金)榎並福祉会館

・9月30日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

.10月スケジュール

.10月2日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて New クラス!!

.10月3日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月7日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月9日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月10日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月14日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月16日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月17日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月21日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月23日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月24日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月28日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月30日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月31日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

 

7.31.3

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入(4チケット以上)

していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

6.7.2

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ・ママヨガ」

(お子様連れOKのクラス)

7.29.6

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆ママヨガ☆お子様連れ可能

6.3.5

6.3.4

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

0歳時からのお子様が沢山参加されています♡

 

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・スローフローヨガ」

(大人対象のクラス)

5.3.23

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

 

☆はじめてのヨガ・スローフローヨガ☆大人の方対象

5.3.24

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

ゆっくりと動いていきます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。(火曜日レッスン)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

 

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」