☆マタニティーヨガTT☆

 

 

これほどまでに、充実したTTがあっただろうか。

これほどまでに、教えることに対し

希望が持てるTTがあっただろうか。

 

私は、とても充実しています。

先々週から続いていたtomoko先生のマタニティーTT。

昨日終了しました。

 

9.24.7

9.24.3

(皆さん!ありがとう(゚∀゚)

意識の高い皆さんと一緒に

学ぶことができ、すごく勉強になりました!)

 

 

私はこれからマタニティーさんにヨガを伝えていく。

 

マタニティーTTでは、

妊娠中のすべての段階にある女性と

分娩後の女性にガイドする、

より良い知識と自信をいただきました。

 

そして、包括的な「ツール」としての適切なアーサナ。

妊娠中の女性を安全に教えるプラクティスが

このTTでは身についたと思う。

後は実践をすること。

 

9.24

(愛する同期☆

名誉のために顔はネコにゃんで(笑))

 

私は、妊娠中の女性や新しい母親たちへの

クラスを行いたく、このTTを選んだ。

 

妊娠中・産後におけるヨガの活用と効果について、

詳しく学びたかった。

 

9.24.9

 

tomoko先生のTTは、理想そのものでした☆

 

 

女性と母性。

相乗効果で魅力的な生き方。

これはもう、

「人間学」なのです(゚∀゚)

 

9.24.8

 

マタニティヨガを重ねることで、

自分の内にある

「お産をする能力」を引き出す。

 

自分の体や心、感覚のすべてを使うことで

本来持っている体と心の原始的な能力を目覚めさせることが

可能だと思う。

 

そして、自分の体や心と向き合い、母になる心も養う。

 

妊娠中・妊娠前からの女性の心や体の

健康状態や生活が

その後の分娩や育児に影響を与えること。

 

9.24.13

 

マタニティーヨガ。

 

妊娠中の女性は自ら体の活力を増す。

2人分のものである自分に対する気づき。

気づきを高めて、赤ちゃんとの繋がりを

より深いものにする機会を与えてくれる。

 

 

9.24.4

 

安心感や希望。

喜びにアクセスする能力が高まり、

自らの力を大きくする。

 

可能な限り積極的に出産が出来る

マタニティーさんをサポートをしていきたい。

 

 

 

私の出産は、そりゃまぁ悲惨でした(笑)

もがき苦しんで、やっと出た感じ。

とにかく、怖かったんです。

 

人は、

「知らないことからくる漠然とした不安感」

から、パニックを起こすのです。

 

妊娠時の体の変化を知ることは大事なこと。

 

知ると知らないのとでは、大きく差が出ますね。

 

9.24.11

 

 

今もし!妊娠したのなら!!

(きっとないが・・しかし我娘には十分に伝えられる!)

うまーく、スッポーーンと産める自信があるな(笑)

 

 

9.24.20

(お腹にブランケットを入れて、

マタニティさんイメトレ)

 

生まれてくる赤ちゃんと、

それを見守るママの体調を整えてあげたい。

繋がりを十分に感じてもらいたい。

マタニティヨガは

産後を見据えた女性としての充実した体を作っていく

大切な時期だと学びました。

 

赤ちゃんを愛するという、

見返りのない無償の愛をささげるという意味では

マタニティーヨガはヨガの真髄だと思う。

 

9.24.15

(tomoko先生、心からありがとうございます!!)

 

 

 

-YOGAKOYA

今後のレッスン・イベント詳細-

 

YOGAKOYA

マタニティークラスを

オープンすることになりました♪

8.7.14

日時◆10月2日(木)〜

毎週木曜日開催。

 

場所◆タイムズピーススクエア・和室ゲストルーム

大阪市城東区今福西6-2

(毎週火曜日、「ママヨガ」のレッスンしている

マンションスペースになります♪)

 

時間◆11時〜12時半(90分)

 

講師◆kazusa(アシスタントshizuka)

8.7

8.7.2

-kazusa先生よりメッセージ-

出産に向けた体力作りに

自分の為のリラックスに。

おなかの赤ちゃんとの繋がりの時間に。

妊婦さん同士の不安や喜びの共有できる時間に。

安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

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9.24.14

(私、kazusa先生のアシスタントさせていただきます)

 

 

 

☆MAMA YOGA☆

(お子様連れオッケーのクラス)

6.25.3

 スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日 10:00~11:15 

・ヨガ初心者でも大丈夫!
・自分自身の体と心に目を向ける、そんなママのためのリフレッシュ&リラックスクラス
・0歳から対応♪子どもがいたってヨガは出来る!
・子育て中のママのクラス
・ヨガがやりたいのに子連れOKのクラスがない!そんなママのためのヨガクラス

6.11

 

5.27.4

7.2.5

7.2.7

7.31.7

とってもきれいなスタジオです(´▽`)

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.6.7

 

4.21.7

 

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

10/18(土)

☆キャンドルナイトヨガinふくカフェ☆

sima11

5.18.1

4.27.13

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

・場所・ふくカフェ

兵庫県南あわじ市倭文長田224

・料金1000円

・時間・20:00〜

・定員・8名様

・持物・マット(なければ大きめバスタオル)

動きやすい服装・水分

5.17.11

6.21.1

7.20.7

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静かな古民家で、

キャンドルの灯りの中、YOGA。

 キャンドルの揺らぎは、

 人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。

 心も体もリラックス状態になりやすい。

 感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

 

7.20.10

4月26日(土)終了

 5月17日(土)終了

 6月21日(土)終了

 7月19日(土)終了

 8月24日(日)終了

 9月20日(土)終了

 10月18日(土)受け付けています♪

 11月15日(土)

 

 

☆Beach House Popi☆にて

10月19日(日)第7回島ヨガ

☆popi yoga☆

(サンセットビーチヨガ)開催します♪

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波の音、優しい潮風、
オレンジ色に染める夕陽。
海を目の前にして行うヨガ。
夕方は一日の疲れが出る時間帯。
美しい夕陽を眺めながら、
ヨガで一日の疲れを癒しませんか?

初心者の方、安心して参加ください♪
男性女性、子供も♪
年齢関係なく誰でも参加できます

⁑開催日時⁑
10月19日(日)16:00〜
⁑場所⁑
Beach House popi

8.25
兵庫県洲本市五色町鳥飼浦2536
淡路島、新五色浜県民ビーチにある
Restaurant Cafe Bar
http://beachhousepopi.jimdo.com/


⁑料金⁑
1500円(1ドリンク付き)
お子様無料(小学生以下)
⁑20名様限定⁑
⁑持ち物⁑
マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装、水分、タオル

*当日開始10分前に集合してください。
食べ物・飲み物の持ち込みは禁止させていただきます。
*雨天の場合は中止となります。
前日の午前中に連絡させていただきます。
*どなたでも参加できます♪
参加希望の方は、前日までにご予約ください。

お名前と連絡先が必要となります。
*受付はこちらのFacebookページ。
その他、
・Beach House popi
・YOGAKOYA http://yogakoya.net/

今後の「島ヨガ」

4月26日(土)・「そとヨガ」終了

 5月17日(土)・「そとヨガ」終了

 6月21日(土)・「寺ヨガ」終了

 7月19日(土)「寺ヨガ」終了

 8月23日(土)「寺ヨガ」終了

 9月20日(土)「そとヨガ」終了

 10月19日(日)「popi yoga

サンセットビーチヨガ 受付中♪

 11月15日(土)内容未定

お問い合わせ・受付

近畿日本ツーリストグループ

「旅の発見」洲本市特集ページ

http://tabihatsu.jp/special/sumoto/

*体験プラン一番下のプランです。

*オレンジの「詳細・ご予約はこちら」 ボタンをクリックしお申し込みください。

洲本市で出来る体験を集めたページです♪

◆こちらYOGAKOYAのHPでも受付しています

◆YOGAKOYA・Facebookページでも受付しています

 

10/26(日)

☆第4回YOGAKOYAそとヨガ☆

受け付け始まりました!

6.29.28

5.25.6

3.17.18

 

場所・鶴見緑地公園・大芝生
時間・10時〜11時半(90分)10分前集合お願いします。
料金・1000円(YOGAKOYAチケットお使いできます)
持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・体温調節のための服・飲み物

6.29.29

6.29.15

 

☆地面の状況から、マットが汚れてしまう可能性があります。

レジャーシートをお持ちすることをお勧めします。

☆大人対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします。 (お子様無料)

☆外ヨガ終了後、お時間のある方はお弁当をもってランチしましょう♪

☆kaoriちゃんの「マクロビお弁当」

1000円。注文できます!

受付中♪

5.21.5

6.29.3

とっても素敵なkaoriちゃん♪

ヨガ講師でもあります(´▽`)

4.21.13

6.29.4

以前「そとヨガ」でのお弁当♪

とっても美味しいのです♡

 

☆雨天時、雲行きが怪しい時はキャンセルとなります。

前日に、連絡させていただきます。

 

5.25.3

6.29.14

 

木々の緑が気持ちよくて、目に優しい色。
寝転んでするポーズなんて、最高です☆
下から新緑を見上げると、美しい光景が広がります。
自然の中で仰向けになると、リラックス感が高まり、 完全なる脱力。…
いつもは素通りしている音に聞き入る。
呼吸で自然を感じる。
自然の中で五感を研ぎ澄まし
静けさに身を委ねることが出来ます。
お部屋で行うヨガとは、また一味違った心地よさがあります。

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

5.3.23

6.3.5

7.29.16

 ・9月スケジュール

・9月2日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月5日(金)榎並福祉会館

・9月9日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月12日(金)自身のキッズヨガの勉強の為、

お休みをいただきます。

・9月16日(火)タイムズ(お子様連れOK)

・9月19日(金)榎並福祉会館

・9月23日(火)祝日の為お休みをいただきます

・9月26日(金)榎並福祉会館

・9月30日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

.10月スケジュール

.10月2日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて New クラス!!

.10月3日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月7日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月9日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月10日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月14日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月16日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月17日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月21日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月23日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月24日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

.10月28日(火)ママヨガ(お子様連OK)

タイムズピース

.10月30日(木)マタニティーヨガ kazusa先生

タイムズピース・和室にて

.10月31日(金)はじめてのヨガ・スローフローヨガ

榎並福祉会館2F

 

7.31.3

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入(4チケット以上)

していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

6.7.2

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ・ママヨガ」

(お子様連れOKのクラス)

7.29.6

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆ママヨガ☆お子様連れ可能

6.3.5

6.3.4

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

0歳時からのお子様が沢山参加されています♡

 

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・スローフローヨガ」

(大人対象のクラス)

5.3.23

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

 

☆はじめてのヨガ・スローフローヨガ☆大人の方対象

5.3.24

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

ゆっくりと動いていきます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。(火曜日レッスン)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

 

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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