☆雨のレッスン☆

 

雨が降ると

LOVE TAMBOURINES  「RAIN」

という曲を思い出す。

 

葉っぱ

ただただ胸を打つ曲。

 

 

大雨はたまらんけど、しとしとパラパラ雨は好きだな♪

しかし、

台風が接近しているみたいです(゚Д゚;)

皆さんお気をつけて。

かぼちゃ5

ハロウィン用の飾りつけかぼちゃ、

も雨模様。

 

本日15日、

有難いことに満席となり

休み明けにもかかわらず、雨にもかかわらず、

皆さん参加してくれました♪(´▽`)

ありがとうございます!!

写真撮り忘れました・・

うぅぅ(T_T)

 

 

私たちは、忙しい。

家のこと。子供のこと。ご主人のこと。お付き合いのこと。

お仕事されている人もたくさんいます。

言い出すとキリがない。

とにかく!やることがいっぱいなのです。

 

外ばかり意識しがちで、

 

いざ自分のこととなると・・

時間がない!!(゚Д゚;)(゚Д゚;)

 

もうこんな時間!!

もう寝らな・・。

あれせな、これせな・・・・・

 

悲しいかな、自分の時間ってなかったりする。

そんな日が、ずっと続くと体も心も崩れてしまいます。

以前の私がそう(笑)

風邪もいつの間にか引いてた感じ。

腰痛もいきなり激痛。

急な腹痛。

などなど(笑)

ため息ばかりついてたような。

いつの間にか、心身ともに疲れたという感じでした。

 

『今ここ。自分を感じる』

 

これって大切です。

少しの時間でもいい。

 

『今を感じる』

 

5分でもいいと思う。

自分のことだけ。

 

これって簡単そうで、なかなかできないですよ(*_*)

頭が先走って明日のこと考えていたり、過去のことを引きずったり。

 

ヨガのポーズをとるとき、

常に体に何が起きているか、客観的に内観。

今、体つらい〜!!

裏ももキツイ〜!!

だとか(笑)これも内観の一つ。

 

自分に集中できること。

がポーズの始まりだと思います。

他人と比較しない、ポーズの完成形にこだわるんじゃなくて、

自分を感じる。

自分のことだけ。

自分を内観。

自分の身体とお話しすることを、頭に置いてほしいと思います。

 

私たち「忙しい人」は、特にそんな時間が必要なんじゃないかな。

 

 

自分の身体と向き合う。

自分の心と向き合う。

 

 

んでもって、昨日のヘナアート。

完成〜♪♪

手々

よう考えたら私、肌の色が黒い・・・( ゚Д゚)

これ、色白の人がしたら最高やん!

気づくのが遅い私です(笑)(笑)

 

しかししかし、うっすらと、腕にアートが♡

うっすらがいい♡

今日のレッスンでは、生徒さんに

「それ!なんですか??」

と。

きたきたー!!(*´Д`)

 

昨日得た知識を(笑)フル活用!!!

日本にも、ヘナアートもっと広がるといいな♪

 

 

 

☆LOVE  TAMBOURINES☆ 「Rain」

生まれて初めて「ブルース」(哀愁)を感じた。私は、高校生。

深夜バスに乗ってライブに行っていたあの頃を思い出す(笑)

♪♪♪

wash a way my tears and pain

take my blues away

take me to the better place

theres’s  no friends it’s dead end

who knows me like the moon in a day

save my soul and save my heart

from the cold cold world

i wanna foeget all the hurts me

wash a way my tears and let it rain

oh rain

oh rain

i wanna sleep like a child

wish listening your lalaby

i wanna be like a baby in mother’s arm

i’m alone now i don’t know how

who cares my tears like the rain

♪♪♪

 

 

 

☆YOGAKOYAオープンしました☆

 10月22日(火)・29日(火)満席となりました。

10月18日(金)11月5日(火)残りわずかです。

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

10月のクラス

18日(金曜日)榎並福祉会館2F

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト