☆ヨガ&ボルダリング&パパ☆

 

 

今日は夏休み最終日!

珍しく珍しーく、パパが仕事お休み。

「ボルダリングに連れてって・・・」

と(笑)

さぁ、行こうボルダリング!

 

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(子供達、この夏サーフスケートボード

街中でもグイングイン乗りこなせるようになりました♪)

 

ボルダリングとヨガってすごく相性がいい♪

ロッククライマーやサーファーにヨガは人気だそうです。

 

柔軟性や肺活量、

バランス力や腹筋の強さ。

 

ヨガではこうした部分、肉体面の効果はまずある。

 

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ボルダリング。

私が思うに、肉体面だけではなくて、

恐怖と直面することへの向き合い方が、

必要になってくると思うんだな。

 

 

 

クライマーなら、後戻りできない恐怖と隣り合わせであったり、

サーファーなら大きい波と向き合う強さだったり。

 

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ヨガは、肉体面だけではなくって

恐怖の向き合い方だったり、

自己コントロールすることに長けていると思う。

 

 

昔の私なら高い場所なんて怖い怖い。

チャレンジする前から諦めてたりする。

結果の事ばかりが頭をよぎるんですよね。

結果は怪我だったり、失敗だったり。

 

 

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今は、向き合い方が違っているんです。

怖さよりも、今登ることの楽しさの方が勝ってる。

達成した時の喜びが、半端ないのでまたTRYする。

失敗するかも?という考えがまず頭にないんです。

こんな考えも、今ではヨガのお蔭だと思っています(´▽`)

 

案の定、終わった後は

ボルダリングのし過ぎで

笑うほど手の皮がボロボロ(笑)

 

 

ボルダリングって、

人から教えられて上達するというよりは、

本当に自分と向き合うもの。

ヨガに似てますね♪

 

9.1

 

 

体得していくというか。

どうしたらスムーズに登れるか自分の中で組み立てて、

実際思い通りに行ったときは

難しいパズルが解けたような

爽快感!!

 

 

オモシロい話、

私はどんどんクリアする♪(初心者用の場所ですが)

パパはなかなかクリアできずで・・

ウヒ(゚∀゚)

 

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「行ける行ける!大丈夫さー!」

なんて、

逆に思いっきり笑ってやるのですが、

やはり本気で悔しかったのか

無言で登り続けるパパ。

THE!孤高のクライマー。

 

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夫婦で無言のボルダリング・・・・

無言で並んで登り続ける夫婦・・・

 

そんな状態に

イライライライライライラ・・・・

まだまだ未熟もんです、私(笑)

 

 

 

あ!

昨日は大阪工業大学に行ってきました。

毎年参加してるんです♪

『科学のとびらを開こう』

工作・実験フェア

 

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さすが、機械好きの息子!

始めてみる様々な機械に興味津々でした。

 

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さすが私大☆

キレイです☆☆

カフェなんかあったりして。

 

大学の門をくぐり、キャンパス内に入るなんてなかなかありません♪

大学生・・・ええ響きやな〜(笑)

 

 

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「こんな実験毎日できるんや〜。

この大学入りたい〜毎日ロボット作りたい〜」

と息子。

 

ま、お勉強頑張りなはれや!

 

 

 

-YOGAKOYA・SHIZUKA

今後のレッスン・イベント詳細-

 

 

☆YOGAKOYAニュークラス☆

10/2〜(木)

「マタニティーヨガ」by Kazusa

 

8.7

 

毎週木曜日10時〜

inタイムズピーススクエア

クラスオープンすることになりました!!

 

-kazusa先生よりメッセージ-

 

出産に向けた体力作りに

自分の為のリラックスに。

おなかの赤ちゃんとの繋がりの時間に。

妊婦さん同士の不安や喜びの共有できる時間に。

安定期に入られていて、

医師の同意が得られている方であれば、

初心者の方も大歓迎です☆

 

チラシがもう少しで出来上がります♪

詳細については

決まり次第、

随時報告させていただきます(´▽`)

お問い合わせください♪

受付始まっています!!

 

☆MAMA YOGA☆

(お子様連れオッケーのクラス)

 

6.25.3

 スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日 10:00~11:15 

・ヨガ初心者でも大丈夫!
・自分自身の体と心に目を向ける、そんなママのためのリフレッシュ&リラックスクラス
・0歳から対応♪子どもがいたってヨガは出来る!
・子育て中のママのクラス
・ヨガがやりたいのに子連れOKのクラスがない!そんなママのためのヨガクラス

6.11

 

5.27.4

7.2.5

7.2.7

7.31.7

とってもきれいなスタジオです(´▽`)

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.6.7

 

4.21.7

 

http://www.spirityogastudio.com/

 

 

 9月20日(土)

☆YOGAKOYA島ヨガ(外ヨガ)☆

5.17.15

時間・10時〜

料金・1000円(お子様無料)

場所・大浜海岸

(ホテル夢海遊・(旧アレックス)の前辺りです♪)

5.6.13

5.17.13

5.17.5

5.17.10

9月は大浜海岸での 外ヨガです!!

目の前は海・バックは山。最高です♪

大自然を感じながらヨガをしましょう(´▽`)…

皆様に会えるのを楽しみにしています!!

 

 

今後の「島ヨガ」土曜日開催。

 

4月26日(土)・「そとヨガ」終了

 5月17日(土)・「そとヨガ」終了

 6月21日(土)・「寺ヨガ」終了

 7月19日(土)「寺ヨガ」終了

 8月23日(土)「寺ヨガ」終了

 9月20日(土)「そとヨガ」大浜海岸

 10月18日(土)「そとヨガ」

 11月15日(土)「そとヨガ」

お問い合わせ・受付

近畿日本ツーリストグループ

「旅の発見」洲本市特集ページ

http://tabihatsu.jp/special/sumoto/

*体験プラン一番下のプランです。

*オレンジの「詳細・ご予約はこちら」 ボタンをクリックしお申し込みください。

洲本市で出来る体験を集めたページです♪

◆こちらYOGAKOYAのHPでも受付しています

◆YOGAKOYA・Facebookページでも受付しています

 

 

 

9月20日(土)

☆キャンドルナイトヨガinふくカフェ☆

 

申し訳ございませんm(__)m

只今キャンセル待ちとなっています。

 

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5.18.1

4.27.13

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

・場所・ふくカフェ

兵庫県南あわじ市倭文長田224

・料金1000円

・時間・20:00〜

・定員・8名様

・持物・マット(なければ大きめバスタオル)

動きやすい服装・水分

5.17.11

6.21.1

7.20.7

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静かな古民家で、

キャンドルの灯りの中、YOGA。

 キャンドルの揺らぎは、

 人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。

 心も体もリラックス状態になりやすい。

 感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

 

 

7.20.10

 

 

 

4月26日(土)終了

 5月17日(土)終了

 6月21日(土)終了

 7月19日(土)終了

 8月24日(日)終了

 9月20日(土)只今キャンセル待ちとなっています。

 10月18日(土)只今キャンセル待ちとなっています。

 11月15日(土)

 

 

10月19日(日)

☆popi yoga☆

(サンセットビーチヨガ)

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波の音、優しい潮風、
オレンジ色に染める夕陽。
海を目の前にして行うヨガ。
夕方は一日の疲れが出る時間帯。
美しい夕陽を眺めながら、
ヨガで一日の疲れを癒しませんか?

初心者の方、安心して参加ください♪
男性女性、子供も♪
年齢関係なく誰でも参加できます

⁑開催日時⁑
10月19日(日)16:00〜
⁑場所⁑
Beach House popi

8.25
兵庫県洲本市五色町鳥飼浦2536
淡路島、新五色浜県民ビーチにある
Restaurant Cafe Bar
http://beachhousepopi.jimdo.com/


⁑料金⁑
1500円(1ドリンク付き)
お子様無料(小学生以下)
⁑20名様限定⁑
⁑持ち物⁑
マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装、水分、タオル

*当日開始10分前に集合してください。
食べ物・飲み物の持ち込みは禁止させていただきます。
*雨天の場合は中止となります。
前日の午前中に連絡させていただきます。
*どなたでも参加できます♪
参加希望の方は、前日までにご予約ください。

お名前と連絡先が必要となります。
*受付はこちらのFacebookページ。
その他、
・Beach House popi
・YOGAKOYA http://yogakoya.net/

 

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

 

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

 

5.3.23

 

6.3.5

 

7.29.16

 

 

 

・9月スケジュール

 

・9月2日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

・9月5日(金)榎並福祉会館

 

・9月9日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

・9月12日(金)自身のキッズヨガの勉強の為、

 

お休みをいただきます。

 

・9月16日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

・9月19日(金)榎並福祉会館

 

・9月23日(火)祝日の為お休みをいただきます

 

・9月26日(金)榎並福祉会館

 

・9月30日(火)タイムズ(お子様連れOK)

 

 

 

7.31.3

 

 

 

 

 

 

 

☆10時〜11時半(90分)

 

開場オープン9時半〜

 

 

 

・料金

 

1チケット–1000円

 

4チケット–3700円

 

8チケット–7000円

 

体験1回–無料

 

(体験時にチケット購入(4チケット以上)

していただいた方はマットプレゼントします♪)

 

マットお色も選べます♪

 

6.7.2

 

 

 

 

 

・チケットについて

 

祝日などレッスンお休み時につきましては、

 

チケット有効期限を延長させていただきます。

 

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

 

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

 

(お子様連れOKのクラス)

 

7.29.6

 

タイムズパーティールーム

 

大阪市城東区今福西6-2

 

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

 

☆はじめてのヨガ☆お子様連れ可能

 

6.3.5

 

6.3.4

 

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

 

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

0歳時からのお子様が沢山参加されています♡

 

 

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

 

(お一人様のクラス)

 

5.3.23

 

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

 

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆お一人様

 

5.3.24

 

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

 

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

 

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

 

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

 

お子様連れのママさんも是非いらしてください。(火曜日レッスン)

 

皆様の連絡お待ちしております!!

 

 

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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