☆自然は素晴らしい☆

淡路島に帰省一日目。

今日はのんびりする予定だったのだけど、
子供が居てたらなかなかそんな訳にはいかないわね(*_*)

海!海!の大合唱を、背中に
重い腰上げ、向かったのは
実家前のある、プライベートビーチ。

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とにかく人がいなくて、
ゴミがなくて、
静かなビーチ。

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この階段、ボロボロでグラグラでギシギシ(笑)
ここを降りないと、ビーチにはたどり着けません(笑)

デンジャラス階段を目の前に
子供は怖い怖いと。

だーれもいないビーチ。
賑やかすぎる子供のこと、周りの目を気にしなくていい。

母って、大変。

ただでさえ、海では子供の命を守らないといけない。

プラス、周りに目を気にするほどの気力が
今日の私にはなかったのです(笑)

近場、遠くなんて子供は関係ない。
海が大好きなんだもの!

とにかく、外に出て
大いなる自然に触れ合うこと。
都会育ちのうちの子には進んでしてもらいたいことの一つ。

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母はいつだって頑張らないとね♪

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気力体力ともなく、一日のんびり過ごす予定あった私。
でもね、やっぱり外に出たらパワーアップなのですよ(*^_^*)

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曇っていたお空、太陽がこんにちは。

それとともに私の心も晴れやかに。

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単純なんだよな。

複雑に考えているのは、私の脳。
勝手に忙しく考えすぎてたんだ。

私の体は、お日様いっぱい浴びて元気を取り戻しました(^∇^)

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今回のお盆休み。

淡路島での生活に、
特に呼吸法を取り入れることにした。

子供達が海で、はしゃいでくれている時間。

私は、岩の上でとにかく呼吸に意識を向け、
ただ、呼吸をする。

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呼吸音と、海の音。

肌に感じる優しい風と、海の匂い。

呼吸に意識を向けて行くと、
五感が冴えてくる。

そして、体の力がどんどん抜け、
イメージはスライム。

いやいや海やから、クラゲかな(笑)

気持ち良く心地よくなりかけた頃には
子供に呼ばれて、現実に戻されるんだけどね(笑)

それは、シャーない。

呼吸。

たかが呼吸、されど呼吸。