☆アジャスト☆

 

アジャストとは

 ポーズの調整、調節、修正。

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生徒さんがポーズ中、けがをしないように、無理のないように声掛けをする。

ただ声掛けだけでは、なかなか伝わりづらいこともある。

 

なぜアジャストをするのか。

怪我のない範囲で「生徒が一人ではできないこと」を手伝い、

その人にとってのポーズの完成度を高めるという時にも
「アジャスト」を使う。

 

 

私にはまだまだできないポーズが山ほどある。

以前、ある先生から

力強く、的確なアジャストメントで

未体験の世界へ導いてくれたことがあった。

 

アジャストを受けることで、

自分ひとりではなかなか気づかない、身体の使いかたを実際に体験し、

緊張を手放し、自身の限界を超え、よりよい方向へ導かれていく。

 

ア、ア、アアア「アジャスト」はすごい・・・。(゚Д゚;)

 

感動した。

私も、どんどん学んでいかなければいけない。

ものすごく感じた。

 

 

2

チャイルドポーズ(休息のポーズ)

チャイルドポーズの隣にチャイルド♡

視線を感じる・・・・・・。

大好きなお母さんが

何者かに、上から押さえつけられている・・・

「ちょいとアンタ!

うちの母ちゃんに何すんねんな(◎_◎;)!!」的な(笑)(笑)

 

 

これから生徒さんの大事な体を預かることになる。

その人にとって有効な安全なアジャストのために

解剖学の知識がもっと必要だと思う。

それと、いかにリラックスできるか。

学びを深めよう。もっと深めようと思った。

 

3

昨日のオープンでの出来事。

ほんとにカワイイ♡

大好きなお母さんが何やら不思議なポーズをとっている・・・

「私もいっちょ、やってみるか♪」

子供はまねっこが大好きで得意です。

あ〜♪

キッズヨガ♪キッズヨガ♪

 

 

☆YOGAKOYAオープン☆

 10月11日(金)・15日(火)22日(火)予約満席となりました。

29日(火)残りわずかです。

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

下記に記している日程のご予約お待ちしております♪

10月のクラス

18日(金曜日)榎並福祉会館2F

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

29日(火曜日)タイムズピーススクエア・パーティールーム(残りわずか)

11月のクラス

毎週火曜日・タイムズピーススクエアパーティールーム

毎週金曜日・榎並福祉会館2F

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト