☆満月。満月?満月。☆

 

 

 

 

「グラウディング」とは、

地に足をつけ「大地に根付く」という意味。

今に根ざすことを言います。

私にとって、とても大切で必要なこと。

 

さて、今日は満月。

Toshi先生のレッスン。

 

5.15.6

 

 

「今日は満月です」

という言葉で、

「あ!満月なんだ」・・

 

私は、この手の事には鈍感だ。

 

私個人的には、月が体や心に与える影響には無頓着。

空を見上げない限り、月の満ち欠けが分からない人間。

 

そいや昨日だか一昨日だか、

子供と「月が真ん丸だね〜」なんて話してたな。

そんな状態(笑)

 

 

今日は満月ともあって

動くことお休みして身体を休ませ、

集中力を高める「坐位のポーズ」メイン。

 

満月の日は、

「エネルギーが強く、ケガをしやすい」

ところから、ヨガをお休みする流派があるんですね。

 

オオカミの話に象徴されるように、

満月の日は興奮したり心がザワザワしがち。

 

私は、興奮するハイで陽なエネルギーをたくさん持ち合わせている。

しかし時にはフワフワしたり、異様に眠かったり、急に不安になったり。

体は動かないのに、心だけがやりたいことにあふれてウズウズしたりイライラしたり。

 

 

気分がハイパーになっちゃったり、

バランスが崩すことがたまにある私。

時に起こるこの状態を

月の影響を受けているかどうかなんてわからない。

 

しかし、定期的に繰り返される、気分の上下を考えてみると、

何らかの影響はあるのかもしれない。

 

5.15

 

今日はそんな事を感じさせてくれるレッスン。

 

最近、私にとってしっかりグラウディングすることがの

必要性が分かってきた。

私の性質上、必須なんです、グラウディング!!

 

土台が出来ていれば、地に足がついていれば、

強い風が吹き荒れようとも壊れない。

どっしりと安定した土台作り。

「揺るがない自分つくり」

私たちは、前に進んでいく。

前に向かっていくには、しっかりと今を感じ

「グラウディング」することが大切です。

 

5.15.7

 

 

自分たちが地球上における生き物として、

月の満ち欠けに生活を照らし合せてみるということは、

楽な生き方につながるんじゃないかしら?

なんてことも思ったりして。

 

レッスン後、Toshi先生とお喋り♪

あー、たのし!

今日は、バックベンドがガッツリ成功したので

かなりハートオープン☆

日頃より増して、トーク炸裂だったかもしれません(笑)

 

彼はいつだってキラキラしてる。

そして、とてもシンプルなのです。

 

 

 

レッスン後、鶴見区へダッシュ!!

Cannery Row 鶴見緑地店

〒538-0037 大阪府大阪市鶴見区焼野2丁目南1−19

06-6914-2477

 

5.15.1

 

大好きなオリーブの木に囲まれた、南イタリアの建物を感じさせるお店♪

ここは大阪・・・。

なんだか別世界なのです(笑)

小崎が生い茂り、幻想的な空間です♪

 

お友達ママとのランチ会(*^_^*)

いつも素敵なランチ場所を教えてくれる、

私のことを陰ながら応援してくれている

子育て・人生の先輩ママたち♡♡

月1の集まりは貴重です!!

 

5.15.4

5.15.5

 

お野菜いっぱいのバイキング!!

 

5.15.3

 

お皿いっぱいに料理を乗せて、

大満足のランチとなりました(´▽`)

 

 

 

デザートも3種類選べるのですが、

私は別腹という腹は持っていなく、

お腹に隙間がないので、見送ることになりました。

どれもこれも美味しそうでしたよ♪

 

 

今日も一日、私らしく。

今日も一日、感謝です。

 

 

 

-YOGAKOYA今後のイベント&レッスン・詳細-

 

 

☆MAMA YOGA☆

(お子様連れオッケーのクラス)

スピリットヨガスタジオにて☆

毎週水曜日10:00〜11:15(75分)

4.23.7

詳しくはスピリットヨガスタジオまで♪

4.21.7

http://spirityogastudio.com/event/

 

☆5月17日(土)

YOGAKOYA島ヨガ(外ヨガ)

4.27.6

4.27.5

時間・10時〜11時(60分)
料金・1000円(お子様無料)
場所・大浜海岸

(ホテル夢海遊・(旧アレックス)の前辺りです♪)

5.6.13

5.6.3
5.6.1

 

 

定期的に、島ヨガ(外ヨガ)をさせていただくことになりました!
今後も、島ヨガは続きます♪ 外ヨガです!!
目の前は海・バックは山。最高です♪
大自然を感じながらヨガをしましょう(´▽`)…
皆様に会えるのを楽しみにしています!!

 

日程は4月〜6月・9月〜11月  

土曜日開催。

5月17日(土)

6月21日(土)

9月20日(土)

10月18日(土)

11月15日(土)

 

お問い合わせ・受付

近畿日本ツーリストグループ

「旅の発見」洲本市特集ページ

http://tabihatsu.jp/special/sumoto/

*体験プラン一番下のプランです。

*オレンジの「詳細・ご予約はこちら」 ボタンをクリックしお申し込みください。

洲本市で出来る体験を集めたページです♪

*YOGAKOYAのHPでも受付しています(´▽`)

 

 

☆5月17日(土)

キャンドルナイトヨガinふくカフェ

sima11

4.27.13

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

 

・場所・ふくカフェ
兵庫県南あわじ市倭文長田224
・料金1000円
・時間・20:00〜
・定員・8名様
・持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・水分

 

静かな古民家で、
キャンドルの灯りの中、YOGA。
キャンドルの揺らぎは、
人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。
心も体もリラックス状態になりやすい。
感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

 

島ヨガの開催される、夜に開催されます。

5/17→後2名様受付できます。

お早めにご予約下さい(^o^)

ご予約いただいている皆様、心からありがとうございます。

 

 

 

☆5月25日(日)

YOGAKOYAそとヨガ☆

3.18.6

3.17.18

4.20

4.21

場所・鶴見緑地公園・大芝生
時間・10時〜11時半(90分)10分前集合お願いします。
料金・1000円(YOGAKOYAチケットお使いできます)
持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・体温調節のための服・飲み物

 

☆地面の状況から、マットが汚れてしまう可能性があります。

レジャーシートをお持ちすることをお勧めします。

☆大人対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします。 (小学生以下無料)

☆外ヨガ終了後、お時間のある方はお弁当をもってランチしましょう♪

☆kaoriちゃんの「マクロビお弁当」800円。注文できます!

まだまだ受付しています♪

 

☆雨天時、雲行きが怪しい時はキャンセルとなります。

事前に、連絡させていただきます。

 

4.10.9

 

木々の緑が気持ちよくて、目に優しい色。
寝転んでするポーズなんて、最高です☆
下から新緑を見上げると、美しい光景が広がります。
自然の中で仰向けになると、リラックス感が高まり、 完全なる脱力。…
いつもは素通りしている音に聞き入る。
呼吸で自然を感じる。
自然の中で五感を研ぎ澄まし
静けさに身を委ねることが出来ます。
お部屋で行うヨガとは、また一味違った心地よさがあります。

 

 

 

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

5.3.23

12.3.6

 

 

 

 

・5月スケジュール

・5月16日(金)榎並福祉会館

・5月20日(火)タイムズ

・5月23日(金)榎並福祉会館

・5月27日(火)タイムズ

・5月30日(金)榎並福祉会館

 

 

・6月スケジュール

・6月3日(火)タイムズ

・6月6日(金)榎並福祉会館

・6月10日(火)タイムズ

・6月13日(金)榎並福祉会館

・6月17日(火)タイムズ

・6月20日(金)榎並福祉会館

・6月24日(火)タイムズ

・6月27日(金)榎並福祉会館

 

 

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方は

マットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

 

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」(お子様連れOK♪)

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

(特に火曜日レッスンはお子様連れが多いです♪)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」

 

 

 

 

 
 

 

 

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