☆第一回「YOGAKOYAそとヨガ」☆

 

朝は、自分のための練習。

 

4.21.7

http://www.spirityogastudio.com/

スピリットヨガスタジオにて、

shigeko先生☆のレッスンを受けてきました♪(´▽`)

 

「ビギナーフロー」

 

丁寧なご指導!(´▽`)

基本ポーズを中心に、ゆっくりと流れるように進みます。

流れるアーサナの動きを、とにかく楽しんできました♪

最後のシャバーサナは、天国へ↑↑

 

4.21.9

(最後のシャバーサナで、体が完全リラックスになり

ボーっとしている私(笑))

 

shigeko先生は、とってもベッピンさん(*^_^*)

うちの近所にお住いということで、

ここでもまた、嬉しい繋がりが♪

また、ゆっくりお話ししましょう〜ヽ(^o^)丿

 

 

 

4月20日(日)

「第1回YOGAKOYAそとヨガ」の様子を綴ります♪

 

考えることは、お天気のことばかりでした(笑)

雨予報が続いていたけど、当日は曇り☆☆

 

とにかく、開催できたことに感謝します!!

 

少し、風があり肌寒く感じましたが、

ギンギラ太陽が照り付けることを思えば

ある意味、そとヨガには適したお天気です♪

 

4.21.1

 

緑が気持ちよくて、目に優しい色。

頭で考えないで、体で感じて欲しい。

 

4.20

 

五感が研ぎ澄まされる。

風を感じたり、自然のにおい、土のにおい、

鳥の声など敏感に感じることが出来る。

 

4.21.3

 

自然の力、エネルギーをたっぷり吸収♪

自分を開放してほしい。

自然の力を全身でチャージしてほしい。

 

4.21.4

 

お子様連れのお母様も参加していただきました。

時にはヨガに参加したり、サッカーをしたり

お花を摘んだり(´▽`)

自由です。

そんな光景は、とても微笑ましい。

 

4.21

 

動くごとに体がポカポカしてきます。

 

体を寝ころばせることで、土の温かさも感じる(´▽`)

 

4.21.16

 

寝転んでするポーズなんて最高☆

 

下から新緑を見上げると、美しい光景が広がります。

自然の中で、芝生の柔らかさを感じながら仰向けになる。

リラックス感が高まり、本当の意味での脱力を味わうことが出来る。

 

4.21.5

 

ご参加してくださった皆さん、心から感謝します!

皆さんと「そとヨガ」を一緒に経験することができ

本当に幸せでした。

 

レッスンが終わった後は、

待望の「かおりちゃんマクロビお弁当」!!!

ひゃっほーい!

 

4.21.13

 

とにかーく、旨い!!

 

このお弁当、お肉お魚は一切使わず。

箸を進めながら、感心しまくりなのです。

 

私のお気に入りは、

☆おからのお魚風(白身魚にそっくりです)

☆麹に漬けたお豆腐(味わい深い一品でした)

 

☆かおりちゃんより☆

奇跡のりんごで有名な木村農法の玄米と、
無農薬のお野菜で作った完全植物性のお料理です。
化学調味料はつかわず、お野菜の美味しさを引き出すように調理しています。
白砂糖はつかわず、体に優しい甘み料もなるべく使わずにつくっています。。。。

 

(*^_^*)

かおりちゃんは、お家でもマクロビ生活。

マクロビランチ付♪ヨガレッスンもされています(・∀・)

 

4.21.11

ママインストラクター☆トリオ

パワフルウーマンズです!ヽ(^o^)丿

 

私もマクロビ生活できるかしら・・・?

無理や(笑)

かおりちゃんの子供になりたい(笑)

 

そとヨガとマクロビランチ。

とっても体が喜ぶ一日になりました!

 

その後のAcro yoga!!

4.21.14

 

(ゆりさん、AR2先生ありがとうございます!)

また今後、紹介しますねー♪

 

 

 

お外で行うヨガは

お部屋で行うヨガとは、また一味違った心地よさがあります。

次回は5月25日(日)10:00〜

受け付けは始まっています〜ヽ(^o^)丿

 

 

 

 -YOGAKOYA今後のイベント&レッスン-

 

☆今週末!!4月26日(土)

YOGAKOYA島ヨガ

(外ヨガ・住吉神社)

sima3

sima1

 

時間・10時〜11時(60分)
料金・1000円
集合場所・五色バスセンター駐車場
(レッスン場所(住吉神社)が分からない方は、こちらでの集合になります
レッスン開始15分前には集合お願いします)
レッスン場所・「住吉神社」兵庫県洲本市五色町都志
風車と海が見渡せる『住吉神社』!
人数が多ければ、場所を変更する場合があります。
(ウエルネスパーク芝生)

☆雨天時、雲行きが怪しい時は

開催地、住吉神社近くの(目の前)

都志会館(都志防災センター)をお借りすることが出来ました。

急な雨がポツポツし出しても、

ピッ!と生ける場所なので 雲行きが怪しそうでも安心です♪

 

定期的に、島ヨガ(外ヨガ)をさせていただくことになりました!
今後も、島ヨガは続きます♪ 外ヨガです!!
目の前は海・バックは山。最高です♪
大自然を感じながらヨガをしましょう(´▽`)…
皆様に会えるのを楽しみにしています!!

お問い合わせ・受付

近畿日本ツーリストグループ

「旅の発見」洲本市特集ページ

http://tabihatsu.jp/special/sumoto/

*体験プラン一番下のプランです。

*オレンジの「詳細・ご予約はこちら」 ボタンをクリックしお申し込みください。

洲本市で出来る体験を集めたページです♪

*YOGAKOYAのHPでも受付しています(´▽`)

 

☆4月26日(土)

キャンドルナイトヨガinふくカフェ

sima11

4.4.8

http://www5.ocn.ne.jp/~datonio/

 

・場所・ふくカフェ
兵庫県南あわじ市倭文長田224
・料金1000円
・時間・20:00〜
・定員・5名様
・持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・水分

 

静かな古民家で、
キャンドルの灯りの中、YOGA。
キャンドルの揺らぎは、
人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。
心も体もリラックス状態になりやすい。
感覚が研ぎ澄まされ、感受性が高まります♪

定員になりましたので、締め切らせていただきましたm(__)m

 

☆毎月、島ヨガが開催される、日程の20:00〜開催予定です。

 

 

☆5月25日(日)

第2回YOGAKOYAそとヨガ☆

3.18.6

3.17.183.17.19

場所・鶴見緑地公園・大芝生
時間・10時〜11時半(90分)10分前集合お願いします。
料金・1000円(YOGAKOYAチケットお使いできます)
持物・マット(なければ大きめバスタオル)
動きやすい服装・体温調節のための服・飲み物

 

☆地面の状況から、マットが汚れてしまう可能性があります。

レジャーシートをお持ちすることをお勧めします。

☆大人対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします。 (小学生以下無料)

☆外ヨガ終了後、お時間のある方はお弁当をもってランチしましょう♪

 

☆雨天時、雲行きが怪しい時はキャンセルとなります。

前日朝に連絡させていただきます。

4.20

木々の緑が気持ちよくて、目に優しい色。
寝転んでするポーズなんて、最高です☆
下から新緑を見上げると、美しい光景が広がります。
自然の中で仰向けになると、リラックス感が高まり、 完全なる脱力。…
いつもは素通りしている音に聞き入る。
呼吸で自然を感じる。
自然の中で五感を研ぎ澄まし
静けさに身を委ねることが出来ます。
お部屋で行うヨガとは、また一味違った心地よさがあります。

 

 

 

☆YOGAKOYA通常レッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

・4月スケジュール

*4月の火曜日レッスンは、曜日・時間変更が多数あります。

お間違えなきよう、ご確認ください。

・4月22日(火)タイムズ

・4月25日(金)榎並福祉会館

・4月30日(水)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

 

・5月スケジュール

・5月2日(金)榎並福祉会館

・5月6日(火)祝日の為お休みになります

・5月9日(金)榎並福祉会館

・5月13日(火)タイムズ

・5月16日(金)榎並福祉会館

・5月20日(火)タイムズ

・5月23日(金)榎並福祉会館

・5月27日(火)タイムズ

・5月30日(金)榎並福祉会館

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方は

マットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

 

・チケットについて

祝日などレッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

(特に火曜日レッスンはお子様連れが多いです♪)

皆様の連絡お待ちしております!!

 

「全ての方にヨガを楽しんでもらえますように・・」