☆ハンドスタンド☆

 

 

 

 

ハンドスタンド(倒立)

私の未完成ポーズのうちの一つ。

倒立

ポーズを追いかけるのではなく、

ポーズが自ずとやってくる・・・

いい言葉☆

 

最近、アサナ(ポーズ)自己練習で

必ずといっていいほど、登場するハンドスタンド。

身体が「逆転」を欲しているのか?(‘;’)

それとも、倒立というのに憧れているだけなのか。

理由はわからないが、もんのすごい倒立している(笑)

 

「ハンドスタンドとは

頭と、心臓の位置が入れ替わった状態」

さかだち6

  • 体の効果

体の機能回復。

重力の働きから、脳に送られる血流が増える。

脳の中の血液中のいらないものが押し流されるという。

脳の働きが本来あるべき状態に戻る・・・

脳の機能が健全化することで、全身の神経系が活性。身体の機能が回復する・・・

とある。

 私は、体が疲れているのか!(*_*)

 

  • 心の効果

逆さになることで

違った視点を得ることができる。

さまざまな価値観に対して包容力が増える。

ほーう!!(゜o゜)

 

逆転の状態からの光景は

普段生活する視点とは全く異なる。

非日常な視点。

わ、私は現実逃避したいのか!(*_*)

 

子供は、身体を使った遊びの中に

逆転のポーズがよく存在する。

逆立ち2

 

子供の成長期、背は伸び視点はどんどん変わっていく。

大人の視線は固定されている・・・

大人の視線は止まっているのだ。

自然なこと。

 

大人になると

「頑固さ」

「自己中心的」

この要素が増える。

なんと!

視点が固定され続けた結果によることも、

理由としてあるのだという。

ヘッドスタンド(逆転のポーズ)をとることで

意識的に違った視点を得るというのだ(゜o゜)

ほほーう!

違った考え方の存在に気付くということ。

他人に対しての寛容さに繋がるという・・・

 

今ある自分を拒絶している!?

(゚д゚)!

まさか、まさか。

世界は自分の視点からのみ存在しているのではなく

いろんな角度からの解釈がある。

自分本位になることはせず、

常に、周りを見渡せる余裕を持っていたい(´ー`)

 

タダーサナ(山のポーズ)の逆さまになれば

ハンドスタンドの完成。

立つ

さかだち6

ハンドスタンドのコツは

シンプルで

奥深い。。。

私がなぜ、ハンドスタンドをするのか・・・

なぜ、ハンドスタンドの登場回数が多いのか・・・

成功に近づくにつれ、成功するときには

その答えが分かるのかもしれない。

今は、ただ必死にハンドスタンドをしている(笑)(笑)

 

 

 

☆YOGAKOYA10月〜オープン☆

 10月8日(火)、11日(金)共に満席となりました。

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

オープン当日8日、11日希望されていた方、申し訳ありません。

下記に記している日程はまだまだ空きがありますので、お待ちしています♪

10月のクラスは

15日(火曜日)榎並福祉会館2F

18日(金曜日)榎並福祉会館2F

22日(火曜日)タイムズピーススクエア・パーティルーム

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

29日(火曜日)タイムズピーススクエア・パーティールーム

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト