☆YOGAKOYA「そとヨガ」4月20日!☆

YOGAKOYA「そとヨガ」!!

日程、決まりました(´▽`)

 

3.17.16

 

「自然を感じながら、ヨガをする」

たっぷりの自然を感じながらのヨガ、とっても気持ちいいです♪

是非皆さんに、経験してほしいです。

皆さんのご参加、お待ちしています(´▽`)

 

3.18.6

 

日程・4月20日(日)

場所・鶴見緑地公園・大芝生

3.17.183.17.19

時間・10時〜11時半(90分)10分前集合お願いします。

料金・1000円(YOGAKOYAチケットお使いできます)

持物・マット(なければ大きめバスタオル)

         動きやすい服装・体温調節のための服・飲み物

☆地面の状況から、マットが汚れてしまう可能性があります。
レジャーシートをお持ちすることをお勧めします。
☆大人対象のレッスンですが、お子様連れの方も受付いたします。
(小学生以下無料)
☆外ヨガ終了後、お時間のある方はお弁当をもってランチしましょう♪
☆雨天時、雲行きが怪しい時はキャンセルとなります。
当日朝に連絡させていただきます。
要予約

 

お問い合わせ・申し込み

yogakoya@gmail.com

 

 

早朝のヴィンヤサフロー。

ブログと共に、出来るだけ毎日続けたいと思っている事。

 

3.07.18

 

身体とお話。といっても簡単なこと。

身体に問いかけてみる。

すると、いろんなメッセージをくれるんです。

体が教えてくれることは、たくさんあるんです♪

 

私の自主練でもあるヨガは、

 「体に効くヨガ」ではなく「体に聞くヨガ」

 

ヨガをしていると、体の声が聞こえてくるような感覚が生まれてきます。

 

特に、先週マラソン参加の次の日なんて、

「いてててて・・・体がもんのすごい、つっぱてる(笑)

こりゃ完全に筋肉が悲鳴あげてるね。

ゆっくりポーズに入ろう。無理しちゃいけない。

ゆっくりと進んでいこう」

 

3.17.21

 

体を労ってあげたり、様子をうかがってみたり。

 

 

思考だけで、行動する。

心の声を聞かないで、体の声も聞かないで,

無理を重ねると、当然のように、私の体は悲鳴を上げる。

体も心も思考もバランスがとれてこそ、健康は維持できるんですね。

 

以前健康を損なってしまった時期があり、理解した真理です。

 

体の声。心の声。頭の声。

全てに耳を傾ける癖を、今後も自主練で身に着けていきたい。

 

人間を長くやっていれば、

誰でも、ひとつやふたつ体の不調はあるもんです。

だけど、自分が思いついた時に行動できたり、

思う場所に行けたりできることは、

幸せの一つです。

 

当たり前に普通に思っていることが、

出来なくなったら。

自分がいかに恵まれていたかを知ることになる。

体が不調続きで、健康を失ってからその大切さを知る。

という愚行を、過去は何度も繰り返しました(笑)

 

今は、すこぶる元気!!

健康であること、元気で毎日過ごせていることが、とにかく幸せです。

全ては、健康な体あっての事ですね。

 

 

そんな健康で、元気な私がお届けします(笑)

YOGAKOYA「そとヨガ」!!

4月20日(日)是非一緒に、おそとでヨガをしましょう(・∀・)

 

 

 

YOGAKOYA今後のイベント・・・・

☆今週末!3月22日(土)23日(日)

「いまふくつるみ ばる」街のお祭♪☆

http://www.jotonamachi.jp

週末はいいお天気です(´▽`)

23日(日)!YOGAKOYAヨガレッスンやります♪

1レッスン600円で受けられます。お得です!!

大人対象のレッスンですが、

お子様連れのお客様、受付します。(託児はありません)

チケットもYOGAKOYAにて販売しています♪

チラシも置いていますよ!

(前売り3000円。当日3500円)

3.4.103.4.9

一回目11:15〜12:15(60分)

二回目16:30〜17:30(60分)

スペースに限りがありますので、予約優先になります。

場所・鶴見区民センター

http://turumiwardc-ogbc.jp/

〒538-0052 大阪市鶴見区横堤5-3-15(鶴見区役所西隣)

 

 

 

☆YOGAKOYA親子ヨガレッスン☆

12.27.19

(2013年末親子ヨガイベントの様子)

 

春休みは親子でヨガをします♪

ご興味ある方は、是非いらしてくださいヽ(^o^)丿

 

・3月25日(火)

すみれ橋第2コーポ・共用施設

大阪府大阪市城東区関目2丁目9-3

 

・3月28日(金)

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

 

時間・10:00〜11:30(OPEN9:30)

料金・両日とも1000円(お子様料金は頂きません)

YOGAKOYA生徒様はチケット使用できます♪

 

2013年末のイベント時のような、大きい施設ではありませんので

ご予約の方、優先させていただきますm(__)m

 

 

 

☆3月30日(日)「島ヨガ」☆

場所・淡路島『ウエルネスパーク五色』

http://www.takataya.jp/

時間・13:00〜14:30・レッスン90分(OPEN12:30)

料金・1000円(大人お一人様)

持ち物・マット(なければバスタオルで、大丈夫です♪)

動きやすい服装・水分

2.26.1

大人の方対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします♪(託児はありません)

スペースに限りがございます、ご予約優先になります(・∀・)

 

 

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように・・・」

をモットーに、YOGAKOYAは今後も進んでゆきます(´▽`)

皆様、どうぞよろしくお願いします!!

 

 

☆YOGAKOYAレッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

・3月スケジュール

・3月21日(金)祝日の為お休みになりますm(__)m

・3月25日(火)すみれ橋第2コーポ

・3月28日(金)榎並福祉会館

(25日・28日は春休みの為・親子ヨガ・ペアヨガを予定しています。

子供料金は頂きません)

 

・4月スケジュール

*4月の火曜日レッスンは、曜日・時間変更が多数あります。

お間違えなきよう、ご確認ください。

 

・4月1日(火)誠に勝手ながらお休みをいただきますm(__)m

・4月4日(金)榎並福祉会館

・4月7日(月)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

・4月11日(金)榎並福祉会館

・4月16日(水)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

・4月18日(金)榎並福祉会館

・4月22日(火)タイムズ

・4月25日(金)榎並福祉会館

・4月30日(水)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

 

 

・4月よりマック体操クラブ緑橋教室にて、新クラスが始まります。

チラシができ次第、詳細報告します。

 

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、 チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

 

マットお色も選べます♪   一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。 連絡お待ちしております♪