☆レッスン・普通のことが幸せなこと☆

YOGAKOYA レッスン。

「はじめてのヨガ」

本日も、ご参加本当にありがとうございます(´▽`)

いい天気なんですが、まだまだ寒いですね。

 

北風が、ち、ちみたいのです(*_*)

 

 

 

 

3.11.4

(2014.3.11レッスン1)

 

この3月は、「動きと脱力」がテーマです。

 

 

ポーズを進める中で、

力が入りすぎて緊張していると、呼吸が体に流れません。

 

体がリラックス・脱力することで、

中から力が湧いてくるような感覚があります。

強くてしなやかな状態。

 

3.11.3

 

リラックスの状態で、ポーズに向かえば

自然と「成る」ようになってくる。

 

力を抜いて力が出る!

みたいな。

 

3.11.2

 

もしかしたら「脱力」のコツをつかめば、

 

普段の生活で体の力を抜くことは、どういうことなのか・・?

生きていく中での切り開き方が、

直感でわかるようになるのではないかな?

とも思うのです(´▽`)

 

3.11.1

 

火曜日は、小さなお子様がたくさん来てくれます。

時に、ママとポーズをしたり。

私のアシスタントをしてくれたり♪♪

 

子供を見ていると本当に癒されます。

誰だって、天使ちゃん。

 

3.11

 

シャバーサナ時は、お部屋の明かりを落とします。

その中での、マンダラアート。

電気式のロウソクなのですが(笑)

明かりがやさしくて、とってもきれいです。

 

本日もみなさん、ご参加ありがとうございました!!

皆さんと、こうしてヨガのレッスンが出来ること、

幸せだなー!と特に思った日になりました。

 

普通のこと・当たり前のことが幸せ。

こうして、当たり前の生活が出来ていることが幸せ。

 

 

昨日は、3年前の3.11東北地震についてのTVがたくさん流れていました。

天災は忘れたころにやってくる。もう、そういう時代じゃないんですね。

天災はいつもどこかにやってくる。そんな時代のような気がします。

 

阪神淡路大震災を、高校生の時に経験した私。

その後のいくつかの余震、それから常に起こる軽い地震でさえも

今でも 軽い動悸がするのです。

そして、体が震える。

身体はしっかり覚えています。

 

3年前の地震。私は今でもはっきりと覚えています。

TVでは、東北に押し寄せた津波のニュース でショックを受け、

極めつけは原発の爆発。

津波がすべてをさらった光景に言葉を失いました。

昨日、天皇陛下が

「長きにわたって、国民皆が心を一つに」

のお言葉は、胸に突き刺さります。

忘れてはいけません。。。

 

 

ところで・・・・

3.11.6

 

届きましたー!!今週末のマラソン大会の参加チケット!!!

思うように、自主ランが出来ずに気が焦るばかりですが(笑)

怪我せんように、やりきってきますヽ(^o^)丿

 

笑ってゴールできるかなーー(笑)

 

 

 

YOGAKOYA今後のイベント・・・・

☆3月22日(土)23日(日)

「いまふくつるみ ばる」☆

http://www.jotonamachi.jp

23日(日)!YOGAKOYAヨガレッスンやります♪

大人対象のレッスンですが、

お子様連れのお客様、受付します。(託児はありません)

チケットもYOGAKOYAにて販売しています♪

チラシも置いていますよ!

3.4.103.4.9

一回目11:15〜12:15(60分)

二回目16:30〜17:30(60分)

スペースに限りがありますので、予約優先になります。

場所・鶴見区民センター

http://turumiwardc-ogbc.jp/

〒538-0052 大阪市鶴見区横堤5-3-15(鶴見区役所西隣)

 

 

☆YOGAKOYA親子ヨガレッスン☆

12.27.19

(2013年末親子ヨガイベントの様子)

 

春休みは親子でヨガをします♪

ご興味ある方は、是非いらしてくださいヽ(^o^)丿

(年末親子ヨガの様子)

・3月25日(火)

すみれ橋第2コーポ・共用施設

大阪府大阪市城東区関目2丁目9-3

 

・3月28日(金)

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

 

時間・10:00〜11:30(OPEN9:30)

料金・両日とも1000円(お子様料金は頂きません)

YOGAKOYA生徒様はチケット使用できます♪

 

2013年末のイベント時のような、大きい施設ではありませんので

ご予約の方、優先させていただきますm(__)m

 

 

 

☆3月30日(日)「島ヨガ」☆

場所・淡路島『ウエルネスパーク五色』

http://www.takataya.jp/

時間・13:00〜14:30・レッスン90分(OPEN12:30)

料金・1000円(大人お一人様)

持ち物・マット(なければバスタオルで、大丈夫です♪)

動きやすい服装・水分

2.26.1

大人の方対象のレッスンですが、

お子様連れの方も受付いたします♪(託児はありません)

スペースに限りがございます、ご予約優先になります(・∀・)

 

 

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように・・・」

をモットーに、YOGAKOYAは今後も進んでゆきます(´▽`)

皆様、どうぞよろしくお願いします!!

 

 

☆YOGAKOYAレッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

・3月スケジュール

・3月11日(火)タイムズ

・3月14日(金)榎並福祉会館

・3月18日(火)タイムズ

・3月21日(金)祝日の為お休みになりますm(__)m

・3月25日(火)すみれ橋第2コーポ

・3月28日(金)榎並福祉会館

(25日・28日は春休みの為・親子ヨガ・ペアヨガを予定しています。

子供料金は頂きません)

 

・4月スケジュール

*4月の火曜日レッスンは、曜日・時間変更が多数あります。

お間違えなきよう、ご確認ください。

 

・4月1日(火)誠に勝手ながらお休みをいただきますm(__)m

・4月4日(金)榎並福祉会館

・4月7日(月)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

・4月11日(金)榎並福祉会館

・4月16日(水)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

・4月18日(金)榎並福祉会館

・4月22日(火)タイムズ

・4月25日(金)榎並福祉会館

・4月30日(水)タイムズ、9時30分〜11時(曜日・時間変更)

 

 

・4月よりマック体操クラブ緑橋教室にて、新クラスが始まります。

チラシができ次第、詳細報告します。

 

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、 チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

 

マットお色も選べます♪   一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。 連絡お待ちしております♪