☆ヨガと子供たち☆

 

3月は「三寒四温」といって、暖かい日と寒い日が交互にやってきます。

またまた、寒くなりました( ゚Д゚)

特に、にぎやかに体が反応する月だそうです。

体調管理は、特に気をつけなければいけません!

 

ヨガのアーサナ(ポーズ)は、

自然を観察するところから生まれたといわれています。

動物の動きを観察したり、

どうやって呼吸するのか?

どのように動き、ゆったりするのか?

動物の行動を真似たり、描写したりしています。

他にも、木や三日月や山。

自然の一部を模写したものもあります。

 

3.3.1

 

私は、子供たちとヨガを練習することがあります。

というか、ヨガのポーズをしたがるんですね(笑)

 

子供は、本当に真似っこ上手です。

 

3.3

 

 

昔からインドでは、

8歳になると正式にヨガを日課に取り入れているそうです。

8歳が思春期の始まりで、

大人への階段を上り始める年齢と、みなされているからだそう。

また8歳という年代は、

肺の肺胞機能が完成し、自分の考えをしっかり持つようになる。

 

3.3.9

 

息子は只今9歳。

うちの娘は、ちょうど8歳。

私のジョギングにも、しっかりついてこられるし(肺機能ばっちり)

自分の考えなんてバシバシ言う(自己主張強し)

 

3.3.4

 

私と子供の、ヨガポーズの遊びの中で、

 

もちろん身体能力の向上。
他に、自然を大切にする気持ちだったり、
やさしく親切な大人になってほしいなと思ったり。
精神力や集中力が高まってほしいなぁなんて思ったり。

・・・・・

欲深いですね(笑)

 

3.3.5

 

とにかく、親子でするヨガの中に、

こういった気持ちや力が、少しでも芽生えてくれたらと思っています。

 

3.3.6

 

やはり、欲深いんですが(笑)

 

ストレスや緊張がつきまとう大人たちに
ヨガが必要な時があるように、
時には子供たちにもそのような場が必要なのかもしれません。
リラックスして、思いっきり体を動かすこと。
そんなシンプルなことが、
今、子供たちに必要じゃないかと思うんです(´▽`)

 

3.3.2

 

YOGAKOYA通常レッスンは大人の方対象です。

お子様連れの方、受付させていただいてます。

2.25.4

時に子供は、真似っこをします♪

ほんとに、カワイイヽ(^o^)丿

特に、火曜日のレッスンは、お子様連れの方が多いですね♪

 

 

 

☆3月22日(土)23日(日)「いまふくつるみ ばる」☆

http://www.jotonamachi.jp

23日(日)!

YOGAKOYAヨガレッスンやります♪

お子様連れのお客様、受付します。(託児はありません)

一回目11:15〜12:15(60分)

二回目16:30〜17:30(60分)

スペースに限りがありますので、予約優先になります。

場所・鶴見区民センター

http://turumiwardc-ogbc.jp/

〒538-0052 大阪市鶴見区横堤5-3-15(鶴見区役所西隣)

 

 

☆YOGAKOYA親子ヨガレッスン☆

春休みは親子でヨガをします♪

ご興味ある方は、是非いらしてくださいヽ(^o^)丿

・3月25日(火)

すみれ橋第2コーポ・共用施設

大阪府大阪市城東区関目2丁目9-3

・3月28日(金)

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

時間・10:00〜11:30(OPEN9:30)

料金・両日とも1000円(お子様料金は頂きません)

YOGAKOYA生徒様はチケット使用できます♪

2013年末のイベント時のような、大きい施設ではありませんので

ご予約の方、優先させていただきますm(__)m

 

 

 

☆3月30日(日)「島ヨガ」☆

場所・淡路島『ウエルネスパーク五色』

http://www.takataya.jp/

時間・13:00〜14:30・レッスン90分(OPEN12:30)

料金・1000円(大人お一人様)

持ち物・マット(なければバスタオルで、大丈夫です♪)

動きやすい服装・水分

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お子様連れの方も受付いたします♪(託児はありません)

スペースに限りがございます、ご予約優先になります(・∀・)

 

 

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように・・・」

をモットーに、YOGAKOYAは今後も進んでゆきます(´▽`)

皆様、どうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

☆YOGAKOYAレッスン☆

(HPカレンダーに詳しく掲載しています)

・3月スケジュール

・3月5日(水)9時半〜11時 タイムズ

(曜日と時間が変更になります。ご注意ください)

・3月7日(金)榎並福祉会館

・3月11日(火)タイムズ

・3月14日(金)榎並福祉会館

・3月18日(火)タイムズ

・3月21日(金)祝日の為お休みになりますm(__)m

・3月25日(火)すみれ橋第2コーポ

・3月28日(金)榎並福祉会館

(25日・28日は春休みの為・親子ヨガ・ペアヨガを予定しています。

子供料金は頂きません)

 

・4月よりマック体操クラブ緑橋教室にて、新クラスが始まります。

チラシができ次第、詳細報告します。

 

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、 チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F 大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆

(呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

 

マットお色も選べます♪   一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。 連絡お待ちしております♪