☆知足☆

 

☆ヨガ八支則(道徳的考え)☆

・ニヤマ(勧戒)

やった方がよいこと。

 

 ・ヤマ(禁戒)

やらない方がいいこと。

 

ニヤマのサントーシャ

「知足」・足るを知る

という考え。

 

自分の心を通して、周りで起こる出来事をどう見るか。

どのように判断するか。

幸にも不幸にも

満足にも不満足にも

自分の判断の仕方で変わってくる。

真実・心理を受け入れるには難しいこと。

満足の心を知ることは、簡単ではないかもしれない。

日常の生活の中で、自分自身を観察し、

心の豊かさを保ちたい。

わたしの目標。

知足は私の意識を広げてくれる。

猫

「ない」

に意識をすると不満。

「ある」

に意識することが

「知足」

 

知足について考えると、

この曲を思い出す。

 

Nina Simone-Ain`t Got No …I`ve Got Life

YouTubeより

家がない 靴がない

お金もないし 品もない

友達もいない 学校もない

仕事もない 職もない

お金がないので 居場所もない

父親いないし、母親もいない

子供もいないし 兄弟もいない

土地もないし 信じるものもない

頼る教会もないし 祈る神様もない

愛もなくした

ワインもなければ 煙草もない

服もなければ 祖国もない

品もないし 教養もない

友達もいない

何もない

神なんていない

大地もない 水もない

食べ物もないし 家もない

服もないって言ったっけ

仕事もない

何にもない

愛もない

なら私には何がある?

私はなぜ生きてるの?

私から奪えない物って何?

頭がある

脳みそがあるし 耳もある

口があるから 笑えるんだ

私には舌がある 顎もある

首もあるし 胸もある

ハートもあるし ソウルもある

背骨もあるし セックスもある

腕も 手も 指もある

脚も 足も 足の指もある

肝臓があって 血もめぐってる

命がある

私は生きる

頭痛もするし

虫歯も痛い

調子も悪い時だってある

あんたと同じ

命がある

私には自由がある

心がある

私は生きている!!

 

 

「知足」

足るを知る

ヨガのポーズだけではなく、

人間として

基本的な考え方
生活
行動パターン
人間性

進んで磨いていきたい。

間違った方向ではなく、

正しい方向へ向けていくため、

日々立ち止まり、学んでいこう。

 

☆YOGAKOYA10月〜オープン☆

 10月8日(火)、11日(金)共に満席となりました。

予約していただいた皆様、本当にありがとうございます!!

オープン当日8日、11日希望されていた方、申し訳ありません。

下記に記している日程はまだまだ空きがありますので、お待ちしています♪

10月のクラスは

15日(火曜日)榎並福祉会館2F

18日(金曜日)榎並福祉会館2F

22日(火曜日)タイムズピーススクエア・パーティルーム

25日(金曜日)榎並福祉会館2F

29日(火曜日)タイムズピーススクエア・パーティールーム

  •  毎週火曜日

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

  • 毎週金曜日

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト