☆ドミニカ先生逆転WS・最終回!!☆

ドミニカ先生による

「プロップスを使ってティーチングスキルアップ、

逆転ポーズ」

とにかく逆転ポーズを、とことんお勉強する!

WS最終回も、もちろん参加してきました♪

 

あー!あっという間・・・

 

ドミニカ先生、とってもユニークで素敵な先生♡

ベリーショートがキュート!!

私の身体の弱点を、すぐさま指摘して下さって

毎度、訂正してくれました(・∀・)

 

たくさん詰まったWSだったので、これからお家でどんどん復習していきたいと思っています。

 

  本日、最終回。

 

免疫力を高める逆転ポーズ。

まずは首回り、肩まわりの  状態を確認します。

 

2.19.5

 

肩まわりが硬い私は、苦戦します(笑)

 

2.19.3

 

前のめりになっている肩。

本来あるべき位置を確認する。

パソコンや、携帯。

私たちの上腕は前のめり。

まさに現代病ですね。

基本姿勢が整わない限り、ポーズに支障が出てくる。

このWSで私の体のつき、癖がとことん理解できたのです。

 

2.19.6

 

『ショルダースタンド・ハラ―サナ』

逆転ポーズについて、深く深く学ばせていただきました。

 

集中力を高める

明晰でポジティブな思考

免疫を高める

ホルモンのサイクルを正常にしてくれる

 

私は、逆転のポーズが好きです。

このWSで、もっともっと好きになりました♪

目いっぱい、苦手な部分も理解できました(笑)

 

 

2.19.4

 

最後にみんなで、ハンドスタンド!!

圧巻ですね〜♪

 

2.19.7

 

短い間でしたが、これもいい思い出♪

皆さん、また会いましょうね(*^_^*)

ほんとみんな、真剣!熱心!ストイック!

 

2.19.8

 

ドミニカ先生へのメッセージカード♪

ほんと素敵な人(*^_^*)

 

2.19.2

 

「逆転WS」修了書いただきました。

 

2.19.1

 

最高の知恵と愛情をいただきました。感謝します。

私は、これからも学び続けます。

ドミニカ先生、通訳のマヤさん、

ありがとうございました!!

 

 

WS終わりの

「カレーナイト」GO!GO!

ひゃっほー♪

 

「ボンベイキッチン心斎橋店 」     

 大阪府大阪市中央区東心斎橋1−17−1 ‎  06-6245-9495

http://r.gnavi.co.jp/kbdr000/

2.19.13

お腹が、はちきれそうになりました!!

美味しくって満腹って、幸せです(笑)

 

2.19.10

 

ナンが、ナンが〜!

デカいのです!!

 

2.19.9

 

インストラクターの方々と、色んな会話ができ本当に楽しかった。

よく学び、よく食べて、よく笑って。

皆さんとの出会に感謝します!!

また会いましょうーーーーヽ(^o^)丿

 

 

 

☆「YOGAKOYA」レッスン☆

お友達、どちらにも特典がある

『 ご紹介キャンペーン』

を実施中♪

レッスンに来られている生徒様♪

お友達をご紹介いただき、

お友達が体験当日にチケット購入していただいた場合

お友達にはマットプレゼント!!

(マットプレゼントは、継続いたします♪体験は1回無料です♪)

YOGAKOYA生徒様には

レッスン1回無料券をプレゼントさせていただきます♪

2.7.4

 

・2月スケジュール

 

・2月21日(金)榎並福祉会館

・2月25日(火)タイムズ

・2月28日(金)榎並福祉会館

 

・3月スケジュール

 

・3月5日(水)9時半から11時まで タイムズ

(曜日と時間が変更になります。ご注意ください)

・3月7日(金)榎並福祉会館

・3月11日(火)タイムズ

・3月14日(金)榎並福祉会館

・3月18日(火)タイムズ

・3月21日(金)祝日の為お休みになります。

・3月25日(火)施設がまだ決まっておりません。(決まり次第連絡いたします)

・3月28日(金)榎並福祉会館

(子供が春休みの為・親子ヨガ・ペアヨガを予定しています。

子供料金は頂きません)

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。」