☆Happy Valentine’s Day☆

大阪も、雪化粧♪

たった一日でしたが、冬を感じられる一日となりました(・∀・)

2.14.2

(大の大人が、こっそりと作った雪だるま)

可愛すぎる!!

 

我が家の長男君は、この冬ずっと半袖を着続けています。

この冬中、ずっと

「そろそろ長袖でもいいんじゃない?」

と言い続けてきた私。

かたくなに、半袖でないといかんらしいのです。

 

2.14.1

(半袖やけど、手袋は必須らしい)

 

彼のようわからんこだわりに、付き合わされています・・。

彼のド根性に日々負けてしまい、

毎朝、見てるだけでも寒い我が息子の格好を見ながら、

お見送りする、私。

どうか、風邪ひきませんように・・・。

 

2014.2014☆バレンタインデー☆

我が家には、女子の子供がいてるのもありまして。

しかも最近は「友チョコ」なるモンが、ありまして・・

 

「友チョコ制度反対!!」

という声を聞きます。私もそうです(笑)

しかし、娘の希望!

私、頑張りますよ(・∀・)

2.14.5

彼女の「友チョコリスト」はビックリする数。

彼女は、子供ながらにしてお付き合いしているのですね。

 

「仲のいい子は絶対」

「あの子には、前やさしくしてくれた」

「この子には、前助けてもらった」・・・・

などなど(笑)

 

2.14.8

 

とにかく、限られた時間で黙々と作りました。

最近、時間お使い方が、うまくなってきたように思います。

 

「リラックス反応」

繰り返し起こるものに、ただただ集中すると、リラックス反応が起こる。

大変さの中にも、繰り返す作業の中で、お菓子作りは癒されるのである。

今までの経験で、私がリラックスできる行動・作業は、

他人から「よくもまぁ大変なこと!」と言われることが、

私にはリラックスできる方法だったりするのです(´▽`)

 

私たちは、日常生活の中で、

無意識ながらリラックスする方法を模索しているんではないかな?

その無意識を、意識的に行うことで、

さらに意味あるリラックスに繋がっていくんでしょうね♪

 

2.14.6

ドミニカ先生の逆転WS。

その中で、シルシャーサナは毎日することは、

体にとってとてもよろしいこと・

進んで毎日続けたいポーズだと聞ききました。

苦手ポーズは多いけど、私は逆転ポーズは大好き♪

 

シルシャで、何分キープできるかが、私の課題。

2分半くらいで、体幹がヨレヨレになり(笑)自分を知ることが出来た。

まずは2分半、とにかくキープ。

同じポーズをキープし続けることは、自分を内観できる絶好なチャンス。

いろんな考えが、飛び込んでくるけど、

それはそれで面白い。

「あ〜、今私こんなこと考えてる。逆さなのに(笑)」

数をこなすことで、きっと体はなれてくることは理解できる。

今は、目指せ3分。

2.14.7

三頭筋が硬い私は、、とにかくキープするのに苦痛を伴う。

人には、それぞれの体の特徴があって、

それも一つの個性。

急がず、気長に付き合って行こう♪

伸びろ三頭筋。

伸び〜ろ、伸び〜〜ろ三頭筋。

呪文のように唱える。

夢に出てきそうだ(笑)

 

 

 

☆「YOGAKOYA」レッスン☆

お友達、どちらにも特典がある

『 ご紹介キャンペーン』

を実施中♪

レッスンに来られている生徒様♪

お友達をご紹介いただき、

お友達が体験当日にチケット購入していただいた場合

お友達にはマットプレゼント!!

(マットプレゼントは、継続いたします♪体験は1回無料です♪)

YOGAKOYA生徒様には

レッスン1回無料券をプレゼントさせていただきます♪

2.7.4

 

・2月スケジュール

 

・2月18日(火)タイムズ

・2月21日(金)榎並福祉会館

・2月25日(火)タイムズ

・2月28日(金)榎並福祉会館

 

・3月スケジュール

 

・3月5日(水)9時半から11時まで タイムズ

(曜日と時間が変更になります。ご注意ください)

・3月7日(金)榎並福祉会館

・3月11日(火)タイムズ

・3月14日(金)榎並福祉会館

・3月18日(火)タイムズ

・3月21日(金)祝日の為お休みになります。

・3月25日(火)施設がまだ決まっておりません。(決まり次第連絡いたします)

・3月28日(金)榎並福祉会館

(子供が春休みの為・親子ヨガ・ペアヨガを予定しています。

子供料金は頂きません)

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。」