☆レッスン&マニア部☆

 

昨日、YOGAKOYA金曜レッスン

「はじめてのヴィンヤサフロー」

ご参加どうもありがとうございます!!

 

 

この寒い時期は、どんどん体を動かしていただきます♪

心身を緩めて、体を温めていくと共に、

しっかりと自分と向き合っていく。

 

90分のヨガの時間を、自分の為だけの時間に、

そして、自分の贅沢な時間にしてもらえたらと思います(*^_^*)

1.25.8

 

「ヴィンヤサフロー」

呼吸とともに流れるような動き。

呼吸に動きが乗っかる。

気持ちよく動くこと。

 

しっかりと自分と向き合える時間にしてもらえるよう、

これからも努めさせていただきます(^.^)

 

 

レッスン終了後、

電車に乗り天王寺方面へ〜

 

教室オープン以来、日々バタバタしていて

年明けてようやくペースが出来てきました。

なかなか参加できずにいたクラス。

そしてずっと参加したいと思っていたクラス。

 

「マニア部」!!

マニアのようにアサナを深めていく部(笑)

1.25.6

とっても素敵なTOMOKO先生♡♡

 

とにかく、アサナ(ポーズ)の種類に驚かされます( ゚Д゚)

 

ヨガのアサナの数はどんどん発展していき、

今では(数千通り)・・・いやいや数えきれないほどあるそう。

 

 

さすがマニア部!!

皆さんのレベルがすんばらしい!!(゚Д゚;)

インストラクターが多いだけあって、私にはとても刺激的なクラスです。

そして、私の中でとても印象的なクラス。

 

私のわがままを聞いてくださいまして(*^_^*)

私のだいぶ苦手な

「後屈」

のレッスンをしていただきました。(TOMOKO先生ありがとう♡)

 

練習で得られるものとても多く、、インストラクターとして磨きがかかる☆☆

周りの方たちも後屈が苦手な私に、

熱心にサポートしてくれました。

涙が出そうでしたよ(+_+)

 

ハンドスタンド(逆立ち)、ウルドゥバD(ブリッジ)、ピンチヤマユラーサナ(ひじ立ち)や

そこから1歩前進したアサナの数々。

 

的確な体の配置の声掛けに、体がどんどんなじんでいく感覚。

 

ウルドゥバD(ブリッジ)

1.25

1月8日の私。

とにかく窮屈で、ツッパリ感がだいぶある・・・限界・・・

1.25.1

昨日の私。

自宅練習にて。分かりにくいかもですが、以前より胸が開いているんです!

胸が以前より、前に出た感覚が自分で分かりました(*´Д`)ジュワわわわわーって感じ。

 

TOMOKO先生と皆さんのお蔭で、

少しづつですが前進できそうな予感がします(´▽`)

 

復習の為とにかくやる。

1.25.4

1.25.3

1.25.2

 

これからも安心で安全に生徒さんにヨガを伝えていきたい。

ならば、私はとにかく練習を続け、色んな体得をしていかなければいけない。

????ばかりではなく、!!!!!を増やしていこう。

迷うことだってこれかもどんどん出てくるだろう。

しかし、挑戦する気持ちを常にもっていたい。

 

〜のようだと思う・・・とか、

〜だと聞いた・・・とか、

〜だと本で書いていた・・・

ではなく、ヨガで感じ、体得した私の本当の声をお届けしていきたい。

 

プラクティスはチャレンジ精神を支えてくれる!

と心から思いました。

 

子供が寝静まり、自主練をし出した私。

今日は体を使いすぎたか、

シャバーサナで完全に落ちてしまいました・・・・

気づけば午前3時(笑)(笑)

何時間シャバーサナしとんねん!

 

 

 

☆「YOGAKOYA」レッスン☆

お友達、どちらにも特典がある

『 ご紹介キャンペーン』

を実施中♪

レッスンに来られている生徒様♪

お友達をご紹介いただき、

お友達が体験当日にチケット購入していただいた場合

お友達にはマットプレゼント!!

(マットプレゼントは、継続いたします♪体験は1回無料です♪)

YOGAKOYA生徒様には

レッスン1回無料券をプレゼントさせていただきます♪

 

・1月スケジュール

・1月28日(火)タイムズ

・1月31日(金)榎並福祉会館

・2月スケジュール

・2月4日(火)タイムズ

・2月7日(金)榎並福祉会館

・2月11日(火)祝日の為お休みになります。

・2月14日(金)榎並福祉会館

・2月18日(火)タイムズ

・2月21日(金)榎並福祉会館

・2月25日(火)タイムズ

・2月25日(金)榎並福祉会館

 

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。」