☆キッズヨガ☆

日常にヨガがあり、私の隣には常に子供たちがいる。

子供たちは分かりすい。

子供は物まねをして遊ぶのが得意だ。

ポーズを横で真似る。よくある日常。

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柔軟性や筋力に頼ることなく、楽しみながらチャレンジする子供たちのポーズは、

頭でっかちの大人より(私)もきれいだったりする。

ヨガは大人だけのものではない。

私が常に思っているのは、

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。」

キッズからシニアまで。

そんな思いの中、私はキッズヨガティーチャートレーニング・キッズヨガの資格を取った。

子供にヨガは必要か・・・

 

子供にこそヨガを。

キッズヨガティーチャー・Karenからキッズヨガの素晴らしさを学ぶ。

ヨガは子供にとって健康的な体作りに役立つだけでなく、人格の形成にも影響すること

子供のもつ自発性や限りないエネルギーを認め、活用する大切さ。

また成長段階にあたる子供に大切な

自信や自尊心

創造力

穏やかな心を育んでくれる。

 

Karenからは、キッズヨガの知識という大きな宝物を受け取った。

 

キッズヨガで大切なこと。

ポージングの完成度でも呼吸法でもない。

とにかく「楽しむ」ことが重要。

成長とともにできていたポーズができなくなることもある。

子供ができないことを知ることも大切だという。

大人にも言えること。

 

くっそーー!!できへん!

・・・なんでやねん(゚Д゚;)

いかんいかん、よく私が陥るパターンだ(笑)

 

子供にとってヨガのポーズとは、色んな体の動きを通して与えられたことに集中すること。

集中する・・・

集中か・・・・

これが難しい。

子供に集中する力をつけるのは、並大抵のことではない。

興味があれば集中できる。

私自身、興味ないものに対して集中させる力がつく方法は、いまだ見つかっていない。

ヨガか・・・

今のところ、ヨガには興味を示しているな。

今のうちに(笑)

ひそかに、チャンスをうかがってる私。

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お代官様の御通りじゃーー!!ははーー!

ではない。

チャイルドポーズ☆休息のポーズ

 

 

☆YOGAKOYAオープン☆

・10月8日(火曜日)

・場所:タイムズピーススクエアパーティールーム

http://www.manlab.jp/mansion/googlemap/265

・時間:10時〜11時30分(90分)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

4・8チケット共に初回受講日より3か月以内有効です。

少人数制のクラスです。

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

 

 

コメント

  1. サイトにお邪魔してますよ~。
    キッズヨガの話面白いね。集中力、‘できない’を知る。
    私も子供と一緒にやりたくなりました。
    (自身と自尊心、はひょっとして自信と自尊心かな?)

    夜、今日一日の疲れをチャイルドポーズしながら感じたいと思います!

    1. youkoさん。
      コメントありがとうございます!
      これからキッズヨガのお話どんどんしていきますね♪
      私、誤字脱字が多いので、赤ペン先生になってください(笑)(笑)