☆2014『YOGAKOYA』レッスン☆

 

明日1月10日(金)榎並福祉会館2Fが

新年レッスンスタートです♪

ご予約、受付お待ちしております。

ご予約して下さっている方♡本当にありがとうございます!

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています(*^_^*)

1.9.7

 

1月は厳冬期・・・

最大限に縮む・集中する体。

身体は寒さに対抗して、

内側から温まろうとしています。

筋肉の状態は、夏が一番柔らかくなりやすく、

冬、この時期にもっとも収縮する。

どんどん体を緩めていきましょう♪

1.9

 

「首」のつく体の部分は冷やしちゃならん!

とよく聞きます。

1.9.9

この寒い時期は「首」「手首」「足首」も

放熱を少なくしようとするために

引き締めて対応します。

 

身体のいろんな部分が

ガチガチになってしまう時期。

 

1月はガチガチの体をどんどん緩めていく

というレッスン内容になっています♪♪

1.9.6

 

とにかく健康が一番です!

心も体も健康なら、きれいになるはず♪

私も、素敵なキレイ♡を目指します(*^_^*)

毎日を、健康に過ごしたいものですね(*´з`)

1.9.4

 

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように・・・」

をモットーに今年も努めてまいります。

 

 

 

・1月スケジュール

・1月10日(金)榎並福祉会館

・1月14日(火)タイムズ

・1月17日(金)榎並福祉会館

・1月21日(火)タイムズ

・1月24日(金)榎並福祉会館

・1月28日(火)タイムズ

・1月31日(金)榎並福祉会館

・2月スケジュール

・2月4日(火)タイムズ

・2月7日(金)榎並福祉会館

・2月11日(火)祝日の為お休みになります。

・2月14日(金)榎並福祉会館

・2月18日(火)タイムズ

・2月21日(金)榎並福祉会館

・2月25日(火)タイムズ

・2月25日(金)榎並福祉会館

 

 

・チケットについて

レッスンお休み時につきましては、

チケット有効期限を延長させていただきます。

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

☆10時〜11時半(90分)

開場オープン9時半〜

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料

(体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。」