☆力をくれる人☆

秋という季節があっただろうか。

寒い。

今は秋なのか、冬なのか。

とにかくもう寒い・・・。

 

☆自己プラクティス☆

姉6

早起きして、

太陽礼拝&ヴィンヤサフロー&呼吸法。

気づくと、

娘が起きてきてカメラマンしてくれる(笑)

ナイス!我娘。

 

 

「ナディショーダナ」

片鼻づつ交互に呼吸する技法。

ナディ=エネルギーの流れ

ショーダナ=浄化

エネルギーの流れを浄化する呼吸法

と言われています。

左右の鼻のつまりをスムーズにし、

バランスをとる。

このバランスが体のバランスに繋がる。

今日は大好きなメンバーに会う♪

呼吸法で自分バランス整える。

 

 

仲間であり、友人であり、同志であり。

子供も小学生となり、

自分の時間が忙しくなった。

なかなか会えずで、久しぶりの集合!!

姉3

『SALVATORE  CUOMO&BAR  』

http://www.salvatore.jp/restaurant/kyobashi/

ここはデリバリーピザも絶品♪

 

 

とにかく喋った(笑)

 

姉

 

んでもって、

とにかく食べた(笑)

 

姉4姉5

 

 年下から、同年代、年上。

子供を通して、繋がる。

 

子供たちも小学生になり、

縁が切れてしまうことも多い中、

このメンバーとは繋がっている。

こうして、たまに会い近況報告。

 

私は彼女たちの影響を大きく受けている。

悩みも力に変える、そんな力強さがあり、

子育てに関しては、常に前進。

 

彼女たちは人間力があり☆輝いている♪(´▽`)

 

仲間の存在の大切さ、

人とつながることの大切さを学んだ。

 

 

いつも私を応援してくれるメンバーです(*^_^*)

見守っていてね♪

 

 

2013.12.27(金)

『YOGAKOYAチャリティー』

27.9

日時☆2013.12.27(金)

場所☆タイムズピーススクエア・体育館

時間☆10時〜11時半(9時半オープン)

料金☆1家庭1000円

持ち物☆動きやすい服装。マットある方はお持ちください。

なくても大丈夫♪大きめのバスタオルでOK♪

 

どなたでも参加できます♪

質問も気軽に連絡ください!

参加される方、ご予約受付しています〜(´▽`)

 

 

 

『YOGAKOYA』

 

・11月スケジュール

11月29日(金)空きがあります。

12月3日(火)満席になりました。

12月6日(金)あとわずかです。

 

その他の曜日は、まだまだ空きがあります♪

予約していただいた皆様、ありがとうございます!

・12月スケジュール

 

  • 12月3日(火)タイムズピース・パーティールーム
  • 12月6日(金)榎並福祉会館2F
  • 12月10日(火)榎並福祉会館2F
  • 12月13日(金)榎並福祉会館2F
  • 12月17日(火)タイムズピース・パーティールーム
  • 12月20日(金)榎並福祉会館2F
  • 12月24日(火)タイムズピース・パーティールーム
  • 12月27日(金)タイムズピース・体育館

 

・今年は、12月24日(火)が最終レッスンです♪

新年は、1月7日(火)がレッスン開始になります♪

チケット有効期限に関しては、お休みの間は延長させていただきます。

 

・チケットについて

4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。

1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。

 

 

*毎週火曜日「はじめてのヨガ」

タイムズパーティールーム

大阪市城東区今福西6-2

(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。)

☆はじめてのヨガ☆

基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪

はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。

 

*毎週金曜日「はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー」

榎並福祉会館2F

大阪市城東区野江2-11-5

☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆ (呼吸と動きを連動して動くスタイル)

太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。

元気な力、そして落ち着きを感じましょう♪

 

10時〜11時半(90分)開場オープン9時半

 

・料金

1チケット–1000円

4チケット–3700円

8チケット–7000円

体験1回–無料 (体験時にチケット購入していただいた方はマットプレゼントします♪)

マットお色も選べます♪

 

一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)

お子様連れのママさんも是非いらしてください。

連絡お待ちしております♪

全ての人にヨガを楽しんでもらえますように。。。

ヨガイラスト