☆BORN TO YOG☆

とても素晴らしい。私にとって過去最高のトレーニングでした。 この度、「BORN TO YOG」トレーニングに参加、そして終了しました。 目的のある練習、限界的練習。この積み重ね。 フィードバックを生かした効率的な努力。 Read More

★身体の可能性★

こんにちは、私の身体。 固くなってる、強張っている部分。 少しの意識で、動きにくいと感じていた部分が随分と動かしやすい。 時に感覚でやるのもいいと思う。 感覚も大事なことを知っているから。 正しい体の使い方、意識する事。Read More